都說胖子是有潛力股的，如果瘦下來絕對會變成女神。但是如果真的想要變成女神真的有那麼容易嗎？減肥是一件不容易的事情，並不是你想減就能減。也並不是所有的方法就能成功。想要減肥就一定要有堅持不懈的毅力和努力。現在正值夏天夏日裏，你看着別人纖細苗條的身材是不是覺得很羨慕呢？那麼在這個露肉的季節你有沒有一些行動呢？

前兩天大暑剛過，這個時候的氣候一下子熱度提高了許多。說的不雅一些才蹲了一會兒廁所就滿頭大汗了，相信有很多朋友和我一樣有過這樣的經歷吧。所以說這麼熱的天就要穿得單薄些。夏天是一個秀身材的季節，很多愛美的女孩子也會非常注重維持身材會通過飲食習慣和運動來維持。

夏天真是一個讓人又恨又愛的季節，恨它天氣炎熱蹲個廁所都可以大汗淋漓，愛這個季節各種各樣的美食。不過在這麼多美食的誘惑下還想要保持苗條的身材也是有困難的，那麼我們也可以通過喫來維持身材，只要喫低脂低熱量又好喫的食材也可以爲此自己的好身材。

最近朋友在減肥她研究了各種各樣的減肥菜譜，她和我分享了一道她最愛的減脂美食，她和我說她每天都會喫，現在穿褲得褲子都變成s碼了，所以今天我要把這道食材分享給最近在減肥的小姐姐們。告訴大家美食夏季減肥最狠的不是苦瓜，而是他堅持每天喝一碗褲子改成s碼，下面我們一起看看這道美食烹飪過程吧。

【紫菜羹的做法】

【準備食材】雞蛋，紫菜。芹菜，生薑，雞精，澱粉，食用油。

1、首先我們將購買回來的紫菜拆開，然後用水清洗一下，把清洗好的裝入碗中。倒入適量的清水把紫菜侵泡開，接着我們把準備好的生薑也清洗乾淨，去掉生薑皮，然後把它切成塊，再把生薑塊切成生薑末放在一旁備用。

2、起鍋，在鍋中倒入適量的清水。然後把薑片和清泡好的紫菜。一起倒入鍋中，開火把它燒開。然後加入適量的食用鹽，雞精調味，在用澱粉調一碗澱粉水倒入鍋內勾芡這樣煮出來的湯汁會濃稠一些。

3、最後我們把雞蛋打入碗中，蛋清蛋白攪拌均勻，然後將雞蛋倒入鍋中。攪拌一下，再把芹菜洗乾淨後切成小段，一起放入鍋中攪拌30秒，然後一道美味的紫菜羹就做好了，你學會了嗎？

總結：夏天減肥最狠的不是苦瓜，而是。紫菜跟堅持拿它當晚餐食用，堅持一段時間相信你褲子改成s碼。其實減肥三分靠練，七分靠喫。減肥這件事，除了每日要堅持運動以外。喫也是很重要的，一定要喫一些低脂低熱量的食物，這樣子才能夠更有效的減肥，只要堅持那麼體重就一定會變輕。