有的人喝凉水都会胖，有的人大吃大喝还能保持苗条身材。人与人之间的差距有时候真的会大到难以想象。

人生本来就是不公平的，尤其是在外貌身材这方面，基本都靠遗传基因，都是天注定的，有的人注定食欲大消化好脂肪转化快，有的人注定爱挑食难消化怎么吃都不长肉。

所以最好不要再纠结为何别人怎么吃都不胖，为何自己的体重一不留神就多几斤，容易发胖这种事，本来就不能用来比较的，因为每个人的基础都不一样。

易瘦体质，是真实存在的。

可能是因为基因强大，可能是因为从小就不爱吃东西，可能是因为代谢率比别人高一点，可能是消化系统比别人差一点，可能人家活泼好动。各种原因都可能让一个人不会轻易发胖，但凡事都有两面性，别人也可能因为太瘦而感到困扰。

虽然的确一部分人不用付出任何努力就能瘦得让人羡慕，但只有羡慕并不能让你自己变得更好。想要变得更好，就必须要付出行动和努力。

如果觉得自己胖，希望能瘦一点，就去运动，去控制饮食，从力所能及的事情开始做起。将太多目光放在别人身上，只会让自己变得越来越渺小。换句话说，与其关心人家为何那么瘦，不如自己从今天起就做点什么吧。

不管是你本身胖还是瘦，正确健康的饮食控制和适当的运动都是能大大改善身体健康状况和身材体态的良药。

但是要记得，任何改变和努力都一定要力所能及、循序渐进。不要看到人家每天跑五公里你也就去跑五公里，不要看到人家不吃晚餐你也就不吃晚餐，不要忽略自己最远只能跑800米、没吃晚餐就会饿得睡不着的事实。

先从800米开始，每隔一个礼拜左右，你会发现能多跑一点点，能跑五公里十公里的人也都是这样练起来的。也不要一下子就不过度节食，其实只要不吃零食，就能够很好地控制饮食效果。

不管人家为何那么瘦，只要你能付出努力，一点一点的改变自己，我能保证，你肯定会瘦的。