为什么我们总觉得老牌明星更美？看到她们满满的气血感，原来这样

前段时间，电视剧版《流金岁月》宣布开机上了热搜。

倪妮扮演朱锁锁、刘诗诗扮演江南孙。这是我很喜欢的亦舒小说之一，很久没有被搬上屏幕了，所以我还蛮期待的。▼

《流金岁月》在1988年就拍过电影版。影版的江南孙是张曼玉，朱锁锁是钟楚红。她俩的同框照早已成为经典画面。▼

这几年特别流行“港风美人”。

你们有没有发现，那个年代美人的照片总是时不时就出来刷下屏。

印象比较深的是去年用Ai修复的几组高清照片，一个个活色生香，各有各的美▼

我一直在想，为什么我们这么喜欢“港风”？为什么上世纪八九十年代的美人到了现在还备受追捧？

这一方面当然是带了时光滤镜的，现在有些明星再过几十年说不定也会被奉为经典女神。另一方面，在统一的整容模板和修图模板的对比下，再看回以前的女明星就会觉得她们各个都活色生香。

但最重要的，还是因为这些美人们的美也确实经得起时间考验，并且某些特质即使时隔几十年后依然符合现在的审美需求。

不仅年轻时看起来非常舒服，就算年纪大一点，依然是美人。

女神林青霞是公认的大美人。▼

钟楚红也是。▼

我们之所以觉得上世纪八九十年代到本世纪初的美人们美，大概是因为她们的气血感都很足。大家可能不知道什么是气血感。我就给她们看了红姑这张照片。她们就明白了。乌黑茂密的毛发，健康红润的肤色，透着热情的眼神……整个人从里到外散发着活力。▼

简单来说，就是看起来身体强健、精神饱满，由内到外有股旺盛的生命力。

她们的眼神都很灵动。动图就更明显了，眼波流转，眼里饱含着情绪，一颦一笑都很动人。▼

眼神有感染力，一方面跟眼睛本身的条件有关。

眼睛有没有神，眼黑、眼白的比例还蛮关键，眼珠比较大，看起来就比较有神。▼

九十年代更推崇健康美。像红姑，从来都不会让人联想到纤细幼态的感觉，但自有她自己的性感风情。▼

她们一般都会运动来保持精气神。红姑热爱爬山，登山包、冲锋衣都备得很齐全。▼

就连那个年代的白瘦幼代表周慧敏，其实私下也是很爱运动的，让自己保持更好的精神状态。▼

唯有运动，才是对抗衰老的终极法宝。

很多人都知道健身和运动的好处，但正在实现起来却不是一件简单的事，上班族，上学党，不像明星那样有时间随随便便出入健身房，更不可能耗费大量精力和财力来管理身材。

其实，想要健身不一定要在健身房才可以。

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1.站在瑜伽垫上，双脚放在拉伸器的底部，双手向胸部方向抬起，一天做20次托举。 坚持一个月，手上的肉会慢慢减少，皮肤变得紧绷而富有弹性。

2.平躺在垫子上，双脚踩在拉拉器的脚镫上，通过腰部和腹部抬起双脚，这样做90次，一天三次。坚持一个月左右时间，腹部上的赘肉明显减少。

3.腿部拉伸动作，双脚踩在拉动踏板上，前后弯曲拉伸，有效瘦腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想。坚持两个月的训练，腿部塑形效果显著，训练时间越长，腿部就显得越修长好看。

4.躺在瑜伽垫上，双手握住拉手柄，两脚放在踏板上，在拉手的帮助下进行腹部滚动。

健身是对你所有付出最实在的回报，

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