近來，伊能靜可謂是最具爭議的焦點人物了，同時參加兩檔節目，話題不斷的同時非議也接踵而至。“與人不和”“矯情”“事精”“搶鏡頭”等等標籤通通都貼在了她的身上，以至於伊能靜在節目中一些甚小細微的動作和眼神都會被無限放大，掀起一波又一波的罵聲，大家逐漸看不到她身上“才女藝人”“好媽媽”“好老婆”這些好標籤。

而面對網上這此起彼伏的爭議，7月27日，伊能靜再度更新了自己的小文章。她表示這段時間她經歷了很多讓自己啞口無言的事情，自己受了很多的傷害，如果沒有愛的信仰，她根本活不下來。雖然一直在告訴別人自己很幸福，但她內心最深處的獨白其實是：“我能活下來不帶怨恨，還能相信世界，你不覺得我很幸福嗎？”讓人心疼又心酸。

作爲公衆人物，沒有點自我安慰的能力和信仰確實難以堅持下去，別人看到的內心強大和堅強，其實都是經過無數次的“千刀萬剮”纔有的。在《乘風破浪的姐姐》開播之初，伊能靜就被曝在ins上回復粉絲拉踩寧靜。對此伊能靜發了一段長達10分鐘和閨蜜的通話視頻向大家解釋，但無奈評論下面仍舊有很多網友吐槽其在做戲，故意甩鍋閨蜜。而之後，伊能靜依舊開心地錄節目，雷打不動地更新自己的小作文。如果解釋了沒用就別奢求別人再去理解，無疑伊能靜早練就了這樣的“功力”。

伊能靜最開始叫作吳靜怡，小時候父母離異母親改嫁給了一個日本人後她才改名伊能靜江，於是纔有了現在的藝名伊能靜。從小就家庭變故生活在別國他鄉，然後18歲遇到大她8歲的庾澄慶，兩人拍拖14年才進入了婚姻，最後還無疾而終。而她19歲出道發專輯的時候，生父在她錄製《爸爸不要說》一曲當夜出車禍去世。可見，家庭、愛情在她的小前半生裏並不是那麼美滿，註定她從小就要開始打磨自己的內心。

或許正因爲是這樣的生活經歷讓她缺乏安全感，所以她會將愛當作是她人生中的救命稻草。在伊能靜在衆多小作文中，不難看到她對生死其實看得很淡很通透，不過也因爲有愛她才變得那麼熱愛生活。她會時常分享自己和女兒兒子以及老公婆婆的日常，她愛着身邊的每一個家人，平淡的日子裏就多了很多的溫暖，寫書、整理花草、佈置屋子等等就變得更加有趣有意義了。

對於網上的爭議，她能夠全盤接受，歸根到底或許也是因爲她愛着的人也在愛着她，支持她。在她回應近期關於自己的爭議後，秦昊也轉發了她的文章，並配文：“你是我見過最熱愛生活的人。”平時各種懟老婆，到關鍵時刻還是會站在老婆這一邊力挺，莫名覺得這狗糧有點甜了。

即使外界的爭議無休無止也請不要怨恨，“一念天堂，一念地獄”，在接受現實帶來的殘酷的同時，也相信童話裏的美好，被愛治癒，用愛治癒。