按摩竟能除口臭！你沒聽錯，趕緊練起來
廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復護理中心主任陳興華表示，中醫對口臭早有記載，在中醫典籍中又名“口氣穢”“息臭”等。
在臨牀上，中醫採取鍼灸、穴位按摩、內服中藥等方法調理，能夠取得不錯的療效。其中，針刺或按摩勞宮、內庭、大陵穴等穴位，可有效治療口臭問題。
勞宮穴
該穴位於手掌心，在第二、三掌骨之間，偏於第三掌骨。即握拳屈指時，中指指尖所指處。
勞宮穴爲手厥陰心包經滎穴，因“滎主身熱”，所以勞宮穴善於清熱瀉火，治療脾胃之火引起的口臭。
按摩方法：可採用按揉的方式，用拇指的指腹按揉勞宮穴100次，以穴位局部有明顯痠痛感爲度。
大陵穴
該穴在腕掌橫紋的中點處，位於掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。大陵穴爲心包經輸穴，能夠治療心脾之熱上攻所致的口臭。
按摩方法：用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，持續30秒後漸漸放鬆。如此反覆操作，左右手交替進行。
內庭穴
內庭穴屬足陽明胃經之滎穴，善清瀉胃火、消積化滯，治療胃火上炎引起的牙痛。
按摩方法：在按壓內庭穴時，可採取坐位屈膝的姿勢，腰部向前傾，用拇指指腹點揉穴位。點揉的力度要均勻、柔和，不要過於用力，按壓時以有明顯的痠痛感爲宜。
指導專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復護理中心主任 陳興華
通訊員/鎖卓琪
文/健康參考全媒體記者陳曉琨
圖/來源網絡
編輯/張洵
