前幾天，少女收到了剛畢業工作兩個月的朋友的微信，她說：

“領導真是看得起我，一上來就給我剪特絢麗的視頻，我哪學過啊，我這連學帶剪，一天8小時根本不夠用。”

“想回家，但是我已經是正經社畜了... ... 好難... ... ”

吐槽完，她就趕緊繼續加班去了。

我一下子，想起了自己剛畢業的日子：

才入職，同事還沒認全，工作就堆過來了。仔細看看，讀書時學過的東西，能用上的不多。

不敢說難，也不敢拒絕，怕被指責是 “ 巨嬰 ” 。雖然我知道同事都很好，但是內心會給自己施壓，你已經長大啦，這是成年人的社會了好嘛？

剛畢業，工資也不多，離開學校，住的喫的都很貴。下了班以後，面對的再也不是歡聲笑語，充滿吵鬧的四人間，只有一張牀、一個衣櫃。在出租屋裏說句話，好像還有了迴音... ...

成就感和人情溫暖的落差，這段日子太難忘了。

是的，是很難。然而我也明白，這是人生中最具挑戰的人生階段——始成年期。

01

18~25歲，新一波的矛盾正在來襲

幸好，我總能在心理學裏找到答案。

萬事不決心理學。

發展心理學家將人的一生劃分爲童年期、青少年期和成年期三大時期。然而也有學者認爲，在青少年期與成年期之間，還有一個過渡的時期。他們認爲，隨着社會經濟的發展、職業分工的細化、信息交流加快，社會對於個體的知識技能和整體素質都有了更高的要求。年輕人求學的時間增加了，初婚和第一胎的時間也越來越靠後。

因此心理學家Arnett提出了始成年期的概念。

這是一個既是成年人，又不是成年人的時期。

我們在這時擁有了成年人生理上的成熟，然而心理並未完全成熟。個體心理上的不成熟與社會要求的成熟產生矛盾，彷彿出現了 “ 成年不適應綜合徵 ” ，焦慮、迷茫、無助等感受接踵而至，成年世界的到來，讓你猝不及防。

我也想過向爸媽請教。但是，年代不一樣，始成年期的過法，還是不太一樣。

“我媽媽在我這個年齡時，已經有我了。在一家民營賓館做服務員，生活穩定。而我呢？畢了業連找什麼工作，去哪個城市，開展什麼樣的生活全部都不知道。但是我會意識到，我不能再依靠我爸媽了，前面的路需要我自己走了。”（Kristen，22歲）

心理學家Heinz等人認爲，近幾十年來，個人在工業化社會下越來越具有個性化，制度的約束和支持變得不那麼強大和重要。從生命的一個階段走向下一個階段，人們越來越依靠自己的資源，不論這樣做是好是壞。

很不一樣的滋味呢。

在矛盾中，我們不走前路，有更多的機會自我探索、自我發現，通過自己的方式去尋找自己。或許會苦澀，會掙扎，可是又在解決問題的過程中，我們也會獲得自我肯定，是一種屬於自己的、獨立的幸福感。

02

探索的過程，痛得讓你直呼酸爽

在這個時期，我們將做出很多關乎人生的重要決定。

我們將在這個時期學習練就影響一生的職業技能並決定着我們將來的收入，同時絕大多數人將在這時選擇愛人與其共度一生，形成穩定且相對完整的世界觀。無疑，這都將是影響我們一生的重大事件。

可是我們這時做這些決定，心有餘而力不足，有點像蛻皮的小蛇，一邊磨礪着自己的皮膚，一邊獲得新衣。

不少處於這個時期的年輕人表示，承擔起成人的角色和責任是沉重的，這將需要付出巨大的代價。決定做不好，一不留神，就會被同齡人甩開距離。這就使得處於始成年期的我們，更焦慮了。

孤獨也是個問題。

絕大多數的青年在18歲離家後，脫離原生家庭，卻沒有組建起自己的家庭，彷彿被 “懸置” 起來。孤獨感油然而生。

在孤獨和成人壓力的裹挾下，始成年人彷彿宇宙中細小的塵埃般，沒有光芒，也沒有歸處。

在美國的大衆媒體中，“四分之一生命危機”（quarterlife crisis）這個術語被創造出來，用來描述新興成年人試圖在成人世界中找到一席之地時所經歷的所謂困難。

然而大量研究也表示，始成年期並沒有我們想象的那麼糟糕。

許多研究表明，進入始成年期後，年輕人的幸福感提升了。一項加拿大的研究表明，進入始成年期的年輕人抑鬱水平下降，自尊水平提高。美國一項縱向研究也有類似的結果。

Arnett 解釋道，初成的成年人享受他們自己從角色義務和約束中解放出來的自由，他們在走向自我自足的過程中獲得滿足。我認爲他們也受益於社會認知的成熟，這使他們比青少年時期更好地理解自己和他人。

總的來說，我們失去了青少年時期的天真，但也逐步獲得成年人的快樂。

03

錦囊在此，祝你花路更順

這些煩惱和幸福，恰恰是成年人世界的入場券。

小時候總是盼望着長大的願望，此時此刻終於盼到了。這一路有荊棘，也有玫瑰。請忍着痛，變成更好的自己吧。

少女在這裏，整理了幾條幫助你順利過關的建議，希望你的花路走得更順。

在不可選擇的情況下，接受自己的社會角色並付起相應的責任。

成長是不可逆的，似乎有一張無形的大手把每個人都向前推動着，去度過人生中每一個“必經階段”。也許有些階段，你覺得過於美好，希望可以駐足停留。然而在這種推動下，我們似乎沒有選擇的權力。

既然沒有，那不如在現有的階段裏發現別樣的美麗。

也許你不是學生的身份了，但你在工作中，你發現自己善於與人交流總是可以促進商務合作的成功；也許工作的及時反饋讓你可以更好確認自己的能力。

每一個地方都有不同的風采，或許你可以發現你更喜歡的那個自己。

根據自己想要的未來去設計自己的職業發展，去學習相關的技能。

向成年人成功過渡的重要標準之一就是經濟獨立，可以做到自給自足。

此時的你可能還沒有足夠的能力負擔自己的花銷，但通過合理的職業規劃，學習今後可能會使用到的技能，爲自己的職場加分，就有可以做到經濟獨立。

經濟獨立對我們的心理意義極其重大，是我們脫離原生家庭、成爲社會獨立個體的重要條件之一。

當你覺得很難，很糟糕的時候，就停下來歇歇吧

成長本身就是緩慢的，加上社會與校園的巨大不同，我們需要一段時間去適應。

不用責怪自己，當覺得不順利的時候，就去做些自己喜歡的事可以去做做瑜伽、冥想讓自己安靜下來，也可以跑跑步，給自己補充一些多巴胺。當自己情緒平穩後，可以嘗試着分析下，自己是被什麼卡住了。制定一個解決問題的方案，執行下去。

寫在最後

其實每一個成長階段都有着不同的痛。我們每一個人也都有覺得無法支撐下去的時刻。

但是世界上，還有無數個和你一樣共同在經歷這些的個體。當你想到和你一樣的個體的時候，會不會不再覺得那麼孤獨了呢？

成長很緩慢，改變很難，但我們可以通過自我調試，慢慢變成想成爲的那個自己。

既然成人世界的門已經打開了，那就探探頭，去尋找裏面的光吧。

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