女人經常喫藕，此樣做早上代替豆漿，滋補養血，氣色紅潤了
“女人不可一日無藕”，女人經常喫藕，可以滋補養血，有美容養顏的效果，還能改善背痛。
今天就分享一杯木瓜蓮藕汁！
單是名字就覺得營養滋補，清香美味，嘗一嘗更是叫人停不下嘴—很好喝！木瓜有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效，還有助於豐胸美體。蓮藕則具有清熱解燥，止咳化痰之功效。
材料
甜玉米粒4杯，鮮木瓜1/2只（約150g），鮮蓮藕1/2小段（約100g），冰糖1/4杯，清水800ml
做法
1、將木瓜去皮除籽、鮮蓮藕去皮後切成小塊，連同甜玉米粒、冰糖一起裝入豆漿機網罩內，加入清水，啓動開關，將其攪碎並熬熟至黏稠。
2、聽到斷電提示音後，盛出木瓜蓮藕玉米汁即可。
烹飪小貼士：
藕性偏涼，產婦不宜過早食用；藕性寒，生喫清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生喫；#木瓜#蓮藕#滋補收藏
做法
1、將木瓜去皮除籽、鮮蓮藕去皮後切成小塊，連同甜玉米粒、冰糖一起裝入豆漿機網罩內，加入清水，啓動開關，將其攪碎並熬熟至黏稠。
2、聽到斷電提示音後，盛出木瓜蓮藕玉米汁即可。
烹飪小貼士：
藕性偏涼，產婦不宜過早食用；藕性寒，生喫清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生喫；
