媽媽還在逼寶寶喝水？多喫3種蔬果，自然就補水了
夏天天氣炎熱，大人都容易口乾，可自家的寶寶卻老是不愛喝水，小王吐槽她兒子，“每次就抿幾口，像酒量不好的人喝白酒一樣少。讓孩子喝水怎麼就這麼難呢！”
確實，很多寶寶是不愛喝水的，但我們也不能逼着他喝，越逼越不喝。其實可以換個方式，比如，讓寶寶多喫富含水分的輔食食物。
這3種食物本身就含有豐富的水分，特別適合寶寶夏季食用
夏天天氣炎熱，爸爸媽媽們都容易口乾，可自家的寶寶總是不愛喝水，我家寶寶每次都抿幾口，讓孩子喝水怎麼就這麼難呢！
確實很多寶寶不愛喝水，但我們也不能逼着他喝，越逼越不喝，其實可以換種方式，比如，當孩子多喫富含水分的輔食食物。
黃瓜、冬瓜、絲瓜這三種食物就富含水分，非常適合夏天喫。
果果媽媽提醒，發苦的絲瓜不能喫！苦絲瓜含有葫蘆素，高溫也難溶解！
今天果果媽媽帶來3道輔食，美味又補水，快給寶寶做起來！冬瓜排骨麪線
適合月齡：
9個月以上
食材：
焯熟的排骨肉35克、麪粉20克、冬瓜50克、乾貝2克
製作方法：
1、乾貝提前浸泡開。
2、排骨肉切小塊，剔除骨頭。
3、排骨肉放入攪拌機，加入50克溫水，攪拌成泥。
4、攪拌好的泥再用濾網過濾一下，倒入麪粉，攪拌成比較細膩的糊糊。
5、用杯子把裱花袋撐開，倒入麪糊備用。
6、冬瓜切片。
7、燒開水，倒入冬瓜和乾貝，煮好湯底。
8、裱花袋剪開一個小口，冬瓜煮熟，在鍋裏擠入面線，等面線熟透，輕輕攪拌一下，就可以出鍋啦。
海鮮菇豆腐湯麪
適合月齡：
11個月以上
食材：
豆腐60克、海鮮菇40克、黃瓜20克、雞蛋1個、蝦2只、蝴蝶面25克
製作方法：
1、燒開水，將海鮮菇倒入鍋中焯30秒，撈出放涼切碎。
2、豆腐倒入開水鍋，焯1分鐘，撈出放涼切碎。
3、黃瓜切小丁。
4、蝦去殼去頭，把蝦線挑出，清洗乾淨，切碎，放兩片姜醃製。
5、不粘鍋燒熱，刷油，把蝦碎倒入鍋中。
6、海鮮菇倒入鍋中，黃瓜也倒入。
7、翻炒出香味。
8、倒入適量的清水，大約400毫升。
9、煮沸之後，把豆腐倒入鍋中。
10、再把蝴蝶面倒入鍋中，攪拌均勻，煮開，再煮5分鐘。
11、雞蛋倒入碗中，打散。
12、蛋液倒入鍋中，形成蛋花，攪拌均勻就完成啦。
絲瓜豆腐燜飯
適合月齡：
12個月以上
食材：
豆腐30克、口蘑1朵、絲瓜1根、蒸好的穀物胚芽米60克、蝦皮香菇粉適量
製作方法：
1、絲瓜去皮，切細條。
2、燒一鍋開水，下入豆腐，撈出切塊。
3、另燒一鍋開水，口蘑焯水撈出切碎。
4、鍋中刷少許油，將口蘑倒入鍋中炒出香味。
5、接着加入絲瓜，翻炒均勻，提前蒸好的穀物胚芽米加入，把米飯炒散。
6、加入少許清水，把米飯燜軟。
7、豆腐加入鍋中，攪拌均勻，收汁就可以出鍋啦。
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