沒有比賽的日子，日本男女排選擇打“內戰”。8月2日，日本男女排內部“紅白對抗賽”在東京立川立飛體育館舉行，通過網絡向球迷直播，一共吸引了近兩萬人觀看。

日本女排紅隊陣容爲：主攻古賀紗理那、鍋谷友理枝，副攻荒木繪里香、芥川愛加，二傳關菜菜巳，接應林琴奈，自由人井上琴繪；藍隊陣容爲：主攻石井優希、石川真佑，副攻奧村麻依、渡邊彩，二傳佐藤美彌，接應黑後愛，自由人小幡真子。

最終，紅隊2比0（25比22、25比21）戰勝了海洋藍隊。在加賽的第3局中，藍隊出色發揮以25比12大比分獲勝，挽回了一些顏面。賽後，年輕二傳手關菜菜巳受到了日本排壇常青樹慄原惠的表揚：“以前關的傳球以組織副攻快球讓人印象深刻，但今天我們看到了她給邊攻手分球的速度非常快，包括一些戰術後攻的組織，讓人覺得她的傳球非常有趣。”

日本女排主帥中田久美賽後點評道：“哪怕只有3局球，球迷們也能看到她們這段時間的努力和成長。我們今天也展現了現階段最好的實力水平，感謝大家。”擅長打手的技術流主攻吉野優理在攻防兩端表現搶眼，石川真佑發球出色，山田二千華快攻攔網和連續得分，對這些年輕球員在場上的表現，中田教練表示了充分肯定。

對於首次在國家隊打接應位置、獲得全場最高分19分的黑後愛，中田久美笑談道：“感覺她長大了，不管是在場上還是在日常生活裏都很沉着穩重，也可能是當了母隊東麗的隊長感受到了身上的責任、讓她成長了？”

比賽第二天的8月3日，隊長荒木繪里香迎來36歲的生日。2日賽後，全隊在現場給老隊長荒木慶生，中田教練親手送上生日蛋糕，荒木滿臉笑容向教練和隊友們表示感謝。