夏日外出，這3件事千萬別做錯！家有老小更要注意
夏日外出，這3件事千萬別做錯！家有老小更要注意
夏天一到，外出旅行的人也越來越多。但這炎炎夏日，外出有哪些細節是需要注意的呢？接下來我們就一起來說說——
防曬，別陷入誤區
炎炎夏日，出門前怎麼能少得了防曬霜？但這防曬霜，很多人可都用錯了。
首先，臨出門才擦防曬霜並不可取。一般認爲，防曬品在出門前提前半小時使用效果最好。用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3釐米的量最爲適當。
其次，在室內也要擦防曬霜。UVA又稱爲室內紫外線或者長波紫外線，它會折射進室內。不僅能激發色素合成而使膚色變黑，還會造成皮膚老化及細紋產生，甚至會引發皮膚癌變。
再者，不要全家共用一直防曬霜。防曬品的選擇需要個性化，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。
一般來說，黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，約有225分鐘的防曬時間。大量出汗或者游泳時，則需要使用具有防水性的防曬霜。
外出，別裸眼出門
上面我們說了防曬不能忘，但很多人都知道給皮膚防曬，卻不知眼睛也怕曬。
眼睛是最脆弱的器官，喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾。
所以烈日外出時，最好選擇能抵禦紫外線的墨鏡保護眼睛。如果不習慣戴太陽鏡，也可以戴頂長沿鴨舌帽或撐遮陽傘，能起到一定的阻隔紫外線的作用。
穿得少，未必就涼快
很多人認爲，夏天一到肯定是穿白色涼快，而且穿越少越好。但事實並非如此！
研究發現，穿白色衣服短暫的暴露在夏日陽光下，會很涼快，但由於白色衣服吸收紫外線的能力較差，因此，時間一長，溫度更高。
相較之下，紅色衣服可大量吸收日光中的紫外線，因此長期暴露在陽光下時，穿紅色衣服不但更涼快還防曬。
至於人們一直認爲的穿得少更涼快也是看情況而定。只有在人體表溫度高於外界時，皮膚才能向外散熱，這時穿越少越涼快。
如果氣溫達到或超過人的體溫時，由於體溫—氣溫的溫差小甚至爲負，皮膚不能主動散熱，相反皮膚還會從外界吸收熱量，讓體溫上升，變得更易中暑。
熱帶地區服飾多以寬鬆長袖的大袍爲主，也是爲了遮住皮膚，防止皮膚從外界吸收更多熱量
