韭菜的味道辛香，是我們身邊常見的一種蔬菜，富含多種的營養物質，是很多人喜歡喫的食物，無論是涼拌或者炒食都可以，常喫韭菜可以促進腸道壁蠕動，加速新陳代謝，防止便祕，還可以滋補身體，消除疲勞。

韭菜和蝦米一起配，每天來一盤，可以很好的促進血液循環，調節內分泌，排除溼氣，增強體質，還可以清除血液毒素垃圾，淨化血液，降低血液粘稠度，疏通血管，預防血栓的形成。

韭菜和蝦米配着喫，有着很好的美容養顏作用，其中含有大量的抗氧化物質，經常食用，可以清除有害的自由基，淡化色斑，延緩衰老，令皮膚柔嫩更光滑，女性不想一臉皺紋可試試。

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