張馨予效仿李子柒去種田？張馨予：我已經胖得不配當女演員！

李子柒的生活固然人人都很嚮往，可能成爲下一個李子柒的人卻少之又少。不過，有人發現，演員張馨予的生活卻正在一步一步向李子柒靠近，平日裏她所發佈的照片幾乎都一些自拍照或是紅毯照片，可是連續幾個月的時間，她所發佈的內容都是美食與農作物，甚至開始親自去種一些水果和蔬菜，這不免讓人懷疑她是不是在效仿李子柒？

其實，張馨予本身就很喜歡田園生活，她不發自己照片的原因只是因爲她發福了許多，甚至還親自發文稱：“我已經胖得不配做女演員了。”張馨予發福和她改變生活習慣有很大關係，因爲今年情況比較特殊，所以導致她停工幾個月之久，平時裏除了做飯，就是喫飯和躺着看劇，所以自然而然也就慢慢發福了。

這半年多的時間裏，不僅僅只有張馨予一個人發福長胖，而大多數人都是這樣，只是女演員對自我身材的要求比較嚴格，所以張馨予纔會自嘲“胖得不配當女演員”。其實，很多人希望短時間之內身材會有所改變，於是選擇劇烈的運動和絕食，這不但需要強大的自制力和忍耐力，事實上這對身體的損壞和新陳代新都是非常不好的影響。很多人無法堅持，於是週而復始地陷入惡性循環。

在2014年的時候，霍思燕結婚不久後，體重飆到160多斤，霍思燕形容那時的她是胖出了兩個自己。無論是身材還是臉蛋都整整胖了一大圈。那時的霍思燕成爲狗仔偷拍的重點對象，霍思燕每每看到新聞上胖成球的自己都恨不得砸了狗仔的機器。

在胖瘦這件事上，其實霍思燕比誰都在意，但是她一直在喫和堅持之中徘徊，她從80斤到160斤，最後保持在80 斤的祕籍就是喝紅豆薏米茶。霍思燕在節目中安利這個辦法，早上喝400ml的紅豆薏米茶，堅持喝一週掉個4、5斤都正常。皮膚也會滿滿的水分。霍思燕因此擺脫臃腫，恢復少女身材。

很多網友紛紛效仿這個辦法，紅豆薏米茶也迅速火遍大江南北。但是很多人不知道自己喝的方法是錯的。首先，很多人選擇紅豆是錯誤的，應該選擇赤小豆。薏米需要先炒熟，不然寒性大。另外還可以加入茯苓、 芡實等食材，效果更佳。很多人加入大米做出後紅豆薏米粥是沒有效果的。最好的是一天一煮，過夜的不可以喝的。錯誤的做法反而是適得其反。

很多人無法堅持或者覺得麻煩不願意嘗試，其實久而久之養成習慣就好了，就在不知不覺中感受到身體明顯的變化，每天煮確實很麻煩，食材的比例和火候也不好掌控。其實可以選擇一次性茶包，每天兩包，無需加工直接泡水，還方便攜帶，尤其是對上班族和學生黨來說。萬事俱備，就差堅持了，渴的時候就喝，到後期會像霍思燕說的，掉秤非常快。