每每看天氣，就會發現氣溫正在悄無聲息地上升着，想必步入7月後，三伏天的熱浪已經可以明顯感受到了，當熱到一定程度時，會感覺彷彿上街後人都會被熱化。所以纔有了一種說法"命都是空調給的"！話雖如此說，但"空調病"也是老生常談的話題，那關於"空調病"你知道多少呢？

關於"空調病"的含義，你知道多少？

所謂的"空調病"也被稱爲"空調綜合徵"， 其並非是一種真正意義上的疾病，而是一組因長期待在空調環境中而出現的嗜睡、頭痛、流鼻涕、鼻塞、喉嚨幹癢及關節麻木或疼痛等不適症狀。

關於"空調病"的誘因，你瞭解多少？

"空調病"與溫差有關

若是室內溫度過低，導致室內室外溫差過大，就易引發"空調病"。主要有兩種表現：一種是從室外進入室內時，由於皮膚溫度會快速變冷，此時就會使得血管擴張狀態瞬間收縮，進而就易出現頭疼現象；另一種是從室內走向室外，由於久待空調房中，毛孔會收縮，突然外出可能會導毛孔無法及時打開，若是身體調節中樞失調，就會出現鼻塞、喉嚨疼等症狀。

"空調病"與空氣有關

如果長時間使用空調有沒有定期打開門窗通風，就會導致室內的空氣不流通，室內空氣會變得渾濁、乾燥，加上沒有新鮮空氣的進入，很容易會使得皮膚出現發癢、乾燥等現象，更甚者還可能會因缺氧而出現頭暈、胸悶等症狀。

"空調病"與細菌有關

空調使用久了，空調內機中的灰塵就會積聚，易滋生細菌，若是長期不做清潔工作，還可能會導致細菌嚴重超標，進而使得在空調環境中的人出現打噴嚏、咳嗽等症狀，極易誘發呼吸道疾病，而且若是灰塵、塵蟎無法流通出去，還可能會使得過敏體質的人出現過敏反應。

關於"空調病"的預防，你掌握多少？

要補充水分，要增加空氣溼度

在空調房中久待時，要多喝水，可在加速體內新陳代謝的同時，滋潤嗓子、補充人體所需水分；多喝點兒熱茶，促進血液循環，保暖身體；室內乾燥時，可用溼拖布土地保溼，使得房內保持適當的溼度，避免空氣變得乾冷；可放置加溼器，最好能將空調房的溼度控制在40%-60%左右，在這個範圍中病菌的傳播力和致病力都會有所減弱。

要會用空調，要記得開窗通風

在使用空調時，最好將其溫度控制在25-28℃左右，具體以室內外溫差不超過7℃爲準，以降低因溫差大而帶來的不適；吹空調時可調動空調吹孔方向或遮擋一下冷風，避免冷風直吹引發或加重脖子疼痛；在開空調前，可先開窗通一會兒風，讓新鮮空氣進室內後再打開空調，吹一會兒後再關空調並開窗通風約半個小時，這樣可以形成對流，有助於有害氣體排出室內。

要會用空調，要保護咽喉要道

每年夏季使用空調時，需提前做好修理和清洗工作，特別是室內機的蒸發器，還需專業人員做消毒處理，以此來減少和抑制細菌滋生；空調有抽溼的功能，所以不可吹太久，以免乾冷空氣刺激呼吸道，易對咽喉黏膜產生損傷，進而引發咽乾咽痛等症狀；此外，要是有咽炎的患者在空調房內上班，還需備防治咽炎的中草藥，以免乾冷空氣刺激並加重咽炎症狀，慢嚴舒檸咽炎片的主要成分爲玄蔘、百部(制)、天冬、牡丹皮、麥冬。這些成分都是咽喉問題必備的中藥。這些中藥合理配伍可以清熱解毒、養陰潤肺和清利咽喉，可用於緩解和治療慢性咽炎所致的咽乾咽癢、刺激性咳嗽等症。

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