文 | 韋彪

圖 | 網絡

膽子小的人希望自己能夠鍛鍊的膽子大一些，這樣可以在愛情、事業上更上一層樓，可是卻又不知道該如何鍛鍊。爲了幫助大家，小編收集和整理了一些高招，幫助大家鍛鍊自己的膽量，趕緊收藏學習吧！

01

和膽子大的人在一起

膽小的朋友，如果你經常和膽子小的的人在一起，就算你本來膽子大也會慢慢變成膽小鬼的。多和膽子大的人在一起，你就會發現，膽子大的人的世界比你的精彩哦，他們做事毫無顧慮，因爲膽大，所以做事的成功概率都很高，你看看那些情侶，大部分情侶都是因爲男生喜歡女生，然後大膽追求而成功的，想提高膽量，膽大，就趕緊和膽子大的人出去探險吧！

02

永遠相信科學

我記得我小時候特別小，每次聽到別人講鬼故事，或者被人裝鬼嚇到，自己就害怕起來。當時被嚇得滿身雞皮疙瘩都起來了。後來慢慢長大，才發現那些都是嚇小孩的鬼把戲。一些毫無科學的鬼故事罷了，其實，你要永遠相信科學，就不會因爲害怕聽到鬼故事而膽子小了。

03

自我鍛鍊

膽子小的人一定要做些膽量的自我鍛鍊，比如說自己怕黑，怕接觸陌生人，那麼就可以嘗試在黑夜的時候去安全一些的環境走一走，或者嘗試做一些銷售行業，大膽去嘗試一下，敢於面對它，大膽面對它，不要畏首畏尾，大膽一試，試多了，自己自然就變膽大了。

04

心理暗示

不管是做事情，出現畏畏縮縮，還是現實中這也怕那也怕，其實都是一種個人心理不健全的問題。那麼，怎麼辦呢？其實，你可以進行自我的心理暗示，告訴自己一切都沒什麼可怕的，就算是失敗或懼怕了，也只是暫時，面對這些，你要做的就是挑戰自己，告訴自己，你現在害怕，你以後還會害怕的，面對困境，暗示自己：你能行的，你可以的。然後多努力幾次，多嘗試幾次，你會發現所謂膽小害怕，不過氣自己嚇自己。

膽小很正常，但我們不能因爲膽小而不去正視它。很多人懦弱無能，多數也是因爲膽小造成的，因此，改變自己，把自己超強大，第一步就是先讓自己膽大起來，告訴自己，你能行的。

希望這四個小技巧能幫到你。