不愛喫青菜、亂喫零食不喫飯…家有飯渣寶寶，試試這些吧
不管帶娃能力多強的媽媽，
都一定繞不開寶寶喫飯三大難題，
不愛喫青菜水果，不愛喝水，亂喫零食。
今天就爲媽媽們送上三個零失敗的簡易食譜，
幫你搞定寶寶喫飯三大難題！
健康小零食——菠菜奶香小餅
寶寶零食也能喫得健康，喫得天然，以下這款餅乾，推薦給大家~
推薦理由：菠菜富含膳食纖維，促進寶寶腸胃蠕動，幫助消化；而且含較多鈣、鋅，有利於寶寶骨骼發育。適合月齡：1歲以上的寶寶。所需食材：菠菜3至4顆（40克左右），小麥麪粉100克，雞蛋1個，奶粉30克。
製作過程
把菠菜3至4顆洗淨，焯水，將焯水後的菠菜放入料理機，加入少量的溫水，打成細膩濃稠的菠菜汁。再將打好的菠菜汁倒入100克麪粉，30克奶粉。加入雞蛋和糖，我用的是天然椰子花糖；將麪糊攪拌均勻，並捏起一個小麪糰，搓圓、壓平。煎鍋燒熱，刷一層核桃油或橄欖油，倒入麪糰全程小火，一面烙至半凝固或者凝固的狀態開始翻面，兩面煎熟；（小火加蓋兩面各煎15分鐘）出鍋，這款小餅剛從鍋裏出爐很好喫，放涼了也好喫。也可以在小餅表面塗上喜寶果泥，味道更好。
溫馨提示：這款輔食適合1歲以上的寶寶，添加了嬰兒奶粉，營養更豐富。1歲內的不要加糖，不要每次都是喫單純的雞蛋餅，加點顏色寶寶會更喜歡哦！
讓寶寶愛上喫青菜——白菜牛奶雞蛋餅
無肉不歡是天性，愛喫青菜要培養。其實呀，餵食青菜有技巧，喏，來試試小喜這份食譜？
推薦理由：白菜有很高的營養價值，包括鈣、磷、鐵、膳食纖維、胡蘿蔔素等，牛奶和雞蛋可以給寶寶補充蛋白質和碳水化合物，三者搭配在一起，營養均衡。適合月齡：適合1歲以上的寶寶。所需食材：圓白菜，奶粉，雞蛋，麪粉。
製作過程
圓白菜取三四片葉子洗淨，放入料理機裏打碎，沒有的可以用刀切碎；將白菜糊和麪粉、雞蛋、奶粉一起攪拌成糊狀，麪粉不要放太多不然煎出來的餅容易太硬，也不需要加水；鍋內放入少量橄欖油；倒入麪糊，小火煎，等到麪糊不那麼軟可以翻動時翻個面就行了；出鍋撒點芝麻點綴一下；切成適合寶寶手抓的大小，裝入盤中。給寶寶搭配喜寶果汁，營養更豐富哦！
溫馨提示：無需額外加水；麪粉不要放太多，避免煎出來太硬；白菜可替換成其他蔬菜，比如：土豆、西葫蘆……
冬季潤肺去燥——桃膠冰糖梨水
現在天氣寒冷，寶寶身體也越發乾燥，可以用這款桃膠冰糖梨水滋潤一下哦。
推薦理由：梨生津止渴、化痰止咳、潤肺去燥……適合寶寶冬季食用，可利尿、緩解燥熱，助消化。適合月齡：適合2歲以上的寶寶。所需食材：桃膠，雪梨，皁角米，冰糖，水。
製作過程
桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時左右）至軟漲，再用清水反覆清洗，將桃膠表面的黑色雜質去除後，掰成均勻的小塊。梨洗淨切塊，然後將梨、桃膠、皁角米放入碗中，加入適量的清水，放入容器內煮。煮到40分鐘的時候將冰糖放入。因爲梨本身就帶有甜味，所以就算不放冰糖也帶有微微甜味。再煮20分鐘關火，放涼還可以撒上一點桂花，聞起來更香了。如果給小寶寶喝的話，桂花就不用放了，防止寶寶嗆到。
溫馨提示：如果寶寶體質偏寒，肺燥不明顯，或是夜晚咳嗽厲害，則不適合飲用燉雪梨水。#菠菜#麪粉#青菜收藏
製作過程
把菠菜3至4顆洗淨，焯水，將焯水後的菠菜放入料理機，加入少量的溫水，打成細膩濃稠的菠菜汁。再將打好的菠菜汁倒入100克麪粉，30克奶粉。加入雞蛋和糖，我用的是天然椰子花糖；將麪糊攪拌均勻，並捏起一個小麪糰，搓圓、壓平。煎鍋燒熱，刷一層核桃油或橄欖油，倒入麪糰全程小火，一面烙至半凝固或者凝固的狀態開始翻面，兩面煎熟；（小火加蓋兩面各煎15分鐘）出鍋，這款小餅剛從鍋裏出爐很好喫，放涼了也好喫。也可以在小餅表面塗上喜寶果泥，味道更好。
溫馨提示：這款輔食適合1歲以上的寶寶，添加了嬰兒奶粉，營養更豐富。1歲內的不要加糖，不要每次都是喫單純的雞蛋餅，加點顏色寶寶會更喜歡哦！
讓寶寶愛上喫青菜——白菜牛奶雞蛋餅
無肉不歡是天性，愛喫青菜要培養。其實呀，餵食青菜有技巧，喏，來試試小喜這份食譜？
推薦理由：白菜有很高的營養價值，包括鈣、磷、鐵、膳食纖維、胡蘿蔔素等，牛奶和雞蛋可以給寶寶補充蛋白質和碳水化合物，三者搭配在一起，營養均衡。適合月齡：適合1歲以上的寶寶。所需食材：圓白菜，奶粉，雞蛋，麪粉。
製作過程
圓白菜取三四片葉子洗淨，放入料理機裏打碎，沒有的可以用刀切碎；將白菜糊和麪粉、雞蛋、奶粉一起攪拌成糊狀，麪粉不要放太多不然煎出來的餅容易太硬，也不需要加水；鍋內放入少量橄欖油；倒入麪糊，小火煎，等到麪糊不那麼軟可以翻動時翻個面就行了；出鍋撒點芝麻點綴一下；切成適合寶寶手抓的大小，裝入盤中。給寶寶搭配喜寶果汁，營養更豐富哦！
溫馨提示：無需額外加水；麪粉不要放太多，避免煎出來太硬；白菜可替換成其他蔬菜，比如：土豆、西葫蘆……
冬季潤肺去燥——桃膠冰糖梨水
現在天氣寒冷，寶寶身體也越發乾燥，可以用這款桃膠冰糖梨水滋潤一下哦。
推薦理由：梨生津止渴、化痰止咳、潤肺去燥……適合寶寶冬季食用，可利尿、緩解燥熱，助消化。適合月齡：適合2歲以上的寶寶。所需食材：桃膠，雪梨，皁角米，冰糖，水。
製作過程
桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時左右）至軟漲，再用清水反覆清洗，將桃膠表面的黑色雜質去除後，掰成均勻的小塊。梨洗淨切塊，然後將梨、桃膠、皁角米放入碗中，加入適量的清水，放入容器內煮。煮到40分鐘的時候將冰糖放入。因爲梨本身就帶有甜味，所以就算不放冰糖也帶有微微甜味。再煮20分鐘關火，放涼還可以撒上一點桂花，聞起來更香了。如果給小寶寶喝的話，桂花就不用放了，防止寶寶嗆到。
溫馨提示：如果寶寶體質偏寒，肺燥不明顯，或是夜晚咳嗽厲害，則不適合飲用燉雪梨水。
