良好的護理方法能夠幫助患者遠離白癜風的危害，患者在生活中應該在飲食上引起足夠的重視，避免因爲不當的飲食造成病情的惡化，其次是加強身體鍛鍊，增加身體抵抗力，在平時，也要對皮膚進行保護，避免陽光暴曬。

1、 注意飲食，患者要注意調整膳食結構，牢記飲食禁忌，平時多進食高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，比如豬瘦肉、豬肝、豆類及豆製品、新鮮蔬菜等，不喫富含維生素C的水果、蔬菜，如橘子、檸檬、柚子、山楂、鮮棗、番茄等;及時羊肉、海鮮、蔥、蒜等發物或熱性食物。

2、不要熬夜，隨着生活節奏的加快。人們的夜生活也十分豐富，很多人有熬夜晚睡的習慣，這對人體的健康很不利，白癜風患者要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，注意勞逸結合，養成規律的起居習慣。

3、加強鍛鍊，白癜風患者的自身免疫力普遍較低，白癜風患者平時選擇適合自己的運動方式進行鍛鍊，可以結合發病部位進行，比如白癜風發生在手臂，患者可以選擇打籃球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以選擇跑步、踢毽子、足球等，患者要注意運動時間不要過長，也不要進行太過劇烈的運動以免造成外傷。

4、衣着方面，患者平時應選擇舒適寬大的衣物，特別是內衣內褲，不要過緊，以免造成局部皮膚出現微循環障礙，導致白斑出現。

5、加強皮膚保護，患者要避免外傷傷害，出現外傷要及時和主治醫生聯繫，以便做出正確處理;避免陽光暴曬;儘量不要使用化妝品以免皮膚受到刺激發生過敏症狀。

白癜風患病之後常常會給患者的工作生活帶去巨大的影響，患病之後由於在身體上並沒有太大的痛苦，多數患者往往是拖延，在生活細節上也不重視，導致病情的不斷蔓延，加大治療難度，以上細節患者在生活中應該足夠重視。