不想显老，多吃这碱性食物，嘴巴不臭了，头发变黑了，皮肤也嫩了

一转眼这大半年都要过去了，这时间真的是太快了，每天都在想自己又要变老了，看着不好看，真的是要愁死个人了，无论男女老少每个人都有这苦恼，为了不想让自己显老我们就要多在饮食上下功夫，吃一些可以保持年轻的食物，今天就给大家分享一个这样的食材，不想显老，多吃这碱性食物，嘴巴不臭了，头发变黑了，皮肤也嫩了，越吃越年轻！

这食材就是山药，山药是我们最早食用的一样食材，吃起来又甜又绵，无论是生食还是热食吃起来都是特别的美味，不仅吃着好吃，还含有丰富的营养，可以增强人体免疫力，提高人的记忆力，常吃可以强身健体，滋补健身，延缓衰老，养颜美容，多吃这碱性食物，嘴巴不臭了，头发变黑了，皮肤也嫩了，越吃越年轻！