前言：弧圈球是當今乒乓球的核心技術，與中國傳統的直板生膠快攻打法相比，弧圈球以其穩定的弧線、刁鑽的落點著稱。

弧圈球的由來

弧圈球最早起源於上世紀50年代的日本，一位名叫中西義治的大學生在參加大學生運動會會時，總是輸給當時一位名澀谷五郎的削球手，澀谷五郎削過去的球又低又轉，中西發現當極強烈的下旋球接觸拍後，球就下沉。能否想個方法，讓球又高又飄呢？

於是，他反覆進行實驗後，發現身體從後面引拍，向上向前撞擊乒乓球，就會產生很強的上旋。這就是上旋球的來歷，上旋球的發展，極大地豐富了乒乓球的打法，乒乓球由之前的推擋、削球演變成現在弧快和快弧打法。

從上世紀60年代開始，弧圈球傳到了歐洲，歐洲人高馬大，站位中遠臺，很快將弧圈球的旋轉發揮到了最大威力。

拉 弧圈球包含哪些類型？

正手拉弧圈球可分爲高吊弧圈球和前衝弧圈球、不轉弧圈球

1）高吊弧圈球， 顧名思義弧線高，運行速度慢等特點。其實高吊弧圈球第一弧線較高，但是第二弧線急速下降，往往是一接觸球面就改變角度，向高遠處飛行。

2）前衝弧圈球，引拍動作幅度要小，拍型前傾，在球的上升期或高點期擊球，運用腰、胯、前臂的力度多一些。

3）不轉弧圈球，又稱爲假弧圈，常見於球彈起後，大臂帶動前臂，順勢往前帶過球檯，這這樣打球既沒有摩擦，又沒有加力，只是藉助球的旋轉和弧度，又巧妙的回擊。常用於在雙方對拉弧圈球時，突然快帶一板，突然性強，效果好。

拉弧圈球怎麼“包”住球呢？我總結了如下4點

“包”住球，其實就是喫球的過程，喫球時間長的過程，也就是乒乓球在球拍停留的時間比較長。停留的時間長，可以對球作出更多的撞擊和摩擦。如果停留的時間很短，無法完成高質量的擊球和旋轉。

1、摩擦爲主，擊打爲輔。我們不妨把球拍想象成一支立起來的小船，面對來球，球拍正面要垂直於球桌，大臂向前，手腕向前“兜”球，然後摩擦球的中上部，再形成半弧形，然後快速擊出。這樣摩擦過的乒乓球，逗留時間長，更易於發力，回球質量好，球的旋轉強、球一上臺，就有立刻飛出去的加速度。可以體驗扔鉛球的感覺。

2、擊打爲主，摩擦爲輔。如果包住的球，想要有更多的力量速度，那就學會蹬地和轉腰、胯的動作。引拍向後，兩腿彎曲，在球彈起的一瞬間，右腳蹬地，轉腰帶肩→帶動大臂→再帶動小臂→順勢從右後方向左前方擊打，注意，此時的重心移至左腳。整個動作，行雲流水，一氣呵成。

可以體驗打高爾夫的感覺，有人說劉國樑的女兒高爾夫打的好，其實和劉國樑從小交的乒乓球動作很規範有關。其實，高爾夫和乒乓球在某些動作是很相似的。

3、“喫”球的時間要長，儘可能要調整拍型，不能向前傾斜過多，更多的是要向上傾斜，在球拍與球接觸的過程中，有一種球從球拍頂端到低端滑動的過程。光靠文字表述是很蒼白的，紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行。這個過程是需要一點一滴積累的，球友需要慢慢地找到這種感覺纔好。

4、膠皮的選擇，對“包”球也很重要，粘性的膠皮，“喫”球的時間更長，拉出的球更加旋轉。這是因爲粘性靠膠皮粘住球，停留的時間長，拉過去的球旋轉更強，但是劣勢也很明顯，那就是是速度降下來了。對於對手的威脅不夠，遠遠不夠。一般來說，打防守反擊，靠落點和旋轉取勝的一般選粘性套膠。而打正膠或生膠的選手，更樂於選擇澀性的膠皮，因爲速度、前三板是他們永遠追求的，而相持能力要差一些。不過乒乓球由38mm改成了40mm後，在速度和旋轉方面都降低了不少。

總結：

拉弧圈球其實就是一個“喫”球的過程，“喫”球的時間取決於套膠的選擇，和正確的擊球時機和動作，以及打法的選擇（快弧和弧快），而乒乓球在拍面停留的時間越長，擊打出的球旋轉效果越好，拉弧圈球的真諦莫過於此！

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