8月8日，時當立秋，青島市體育訓練中心摔跤訓練場上，教練員、運動員喊叫聲此起彼伏，墊子上到處汗汪汪、水淋淋，“嘭”、“嘭”身體撞擊墊子的聲音不絕於耳。“聽聲音就覺着肉疼！”場邊觀摩的人中，有教練員感嘆。這是訓練中心古典式摔跤訓練公開課上的一幕。

本次訓練公開課活動由古典式摔跤項目楊秀森教練主講，自由式摔跤項目周巨友教練、沙拓教練協同配合。訓練中心部分班子成員、項目專班負責人及全體教練員到場觀摩。

爲了上好本次公開課，舉重摔跤柔道項目專班人員、摔跤項目教練員非常重視，進行了較充分的準備。本次課程的教學內容是把位爭奪、站立技術、跪撐技術的攻防轉換對抗，包含準備活動、專項訓練、放鬆調整、課後小結等各教學環節。整堂課組織安排得體，訓練內容連貫，強度負荷訓練的時間把控有序，充分調動了運動員的訓練激情；訓練方式注重多樣性，基本達到了預想的訓練目標與訓練效果。課後，舉重摔跤柔道項目專班負責人張琦對本次訓練課進行了總結點評，對本次古典式摔跤訓練公開課予以肯定，並歡迎到場觀摩的教練員對訓練方法提出不同意見，通過共同交流研討，實現互相取長補短。

下一步，訓練中心將繼續組織各項目訓練公開課活動，以提高各項目間業務交流，促進各項目教練員互相啓迪，彼此激發，汲取先進訓練理念，把握訓練共通規律，較快提升執教水平。

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