导语：你是否经常饮食不规律或者胃部酸痛？因为平时工作量的加大，自身的食量也会增加，但是会经常胃痛，口臭也越发的严重，这是因为什么原因呢？那么口臭对于人们的生活，又会有哪些影响呢？如果你也有所疑惑，那就跟随小编的步伐一起来了解一下吧！

一、哪些原因会导致口臭严重呢

1、 经常喝酒宿醉

啤酒本身带有浓烈的酒味，并且晚上喝酒伴随口腔内无法分解的食物残渣混在一起，容易发生刺激的气体，从而形成口臭。

2、 不刷牙不洗漱

每天固定时间刷牙时必须的，不然经过了一晚上的睡眠，一整天吃过的食物残渣会留在口腔内，导致食物分解腐烂在嘴巴里，导致有臭味。

3、 感冒严重

感冒生病也会让你产生口臭，因为细菌喜欢有气味的环境，特别是喜欢粘液，如果嗓子里卡痰，或者鼻塞严重，会采取嘴巴会呼吸，就会引起口臭严重的现象。

当然，除了以上这些情况，这些也会引发口臭问题：

1、 喜欢吸烟

2、 胃不好

3、 喜欢刺激性食品

4、肠道不好

二、如何预防口臭问题，缓解尴尬呢？小编给大家讲讲预防口臭那些事

1、 吃一些清香口气的食品

相反与刺激性食物引发的口气问题，能清醒口气的产品也有很多，茶叶可以清除口气，带有草本植物的茶能更好的的去除味道，根据老中医小食方来看，丁香、薄荷可以有效的祛除口气的味道，大家可以坚持长期服用，效果非常好。

2、 养成良好生活习惯

一天三顿起码要在正确的时间点吃，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这是最健康的饮食方法，没到正餐的时候，尽量少吃。

3、 养胃按摩

胃的好坏对口气有着直接影响，如果胃不好，胃内产生的气体也会从嘴巴里散发出来，因此要养胃，经常按摩，加快胃道的吸收，可以有效缓解。

4、 吃水果

含有维生素多的水果也可以有效改善口气，相对比口香糖来说，水果不仅能改变口气，还可以补充维生素，效果会非常好。

5、 多喝茶

口气重的人，可以多多尝试喝茶，李时珍的《本草纲目》提到茶用大麦、红枣、山楂、丁香、橘皮、泡水喝，对祛除口气有很好的作用，医药同源，中医的药理如以下几点，大家可以看看：

丁香：祛除胃寒，还可以除口臭。

橘皮：味辛可以缓解脾、胃、肾等的疼痛，缓解口气。

大麦：可以帮助消化、养胃、暖胃、健胃，是非常好的祛除口气良药。

不过制作茶包的过程麻烦，小编推荐成品的茶袋，开袋就可以泡茶，非常方便，平时随身可以携带，很快就可以喝上一杯茶，随时随地都可以打开食用。

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结语：今天的养生小课堂就到这里啦，祝愿大家都能健康的生活，结合自身的条件去养胃缓解口臭问题，每天一杯茶，每天都要坚持，精致生活，坚持健康规律洗漱，缓解口臭问题，洗漱过后记得喝上一杯茶，水果可以挑选柚子、橙子一类的，维生素丰富，也有很好的作用，好啦，最后祝愿大家有一个愉快的夏季