家長們該如何給寶寶貼秋膘？
貼秋膘要講究方式方法。秋天到來，家長可以通過食補，將寶寶夏季流失的營養彌補回來，但也要注意，貼秋膘不單單是多喫雞鴨魚肉，還要補充各類維生素及礦物質。另外，建議寶寶秋季多喫一些時令潤燥的食物。
如何貼秋膘：
寶寶長高長胖，蛋白質不可少
蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，機體所有重要組成部分都需要蛋白質參與。媽媽們在秋季可以讓寶寶多喫一點富含優質蛋白質的肉類、禽蛋、魚蝦、豆製品。寶寶通過這些食物，可以攝取到足夠的蛋白質，身體纔會變結實。
提高免疫力，寶寶少生病
寶寶僅僅擁有壯實的身體是不夠的，還需要提升免疫力，纔不容易生病。通俗來講，維生素就是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。
秋季富含維生素的時令水果、蔬菜很多，例如：胡蘿蔔、菠菜、花菜、蘋果、檸檬、橙子等，都是提升免疫力的良好來源。秋天正是各類蔬果豐收的季節，選取新鮮時令的瓜果，給寶寶補充營養，提高免疫力。
秋天很乾燥，潤肺不能少
秋季由熱轉寒，空氣會逐漸乾燥，寶寶容易出現口乾舌燥、大便乾結等情況，爲健康埋下隱患。
媽媽們可以選擇具有滋陰潤肺功效的食物，如秋梨、蘿蔔、山藥、冬瓜、蓮藕、南瓜、紅棗、核桃等。另外，媽媽們也可以用上面提到的食材，爲寶寶多煲一些湯，養成均衡搭配的好習慣。
對於身體快速生長的寶寶來說，秋季進補是非常有必要的，尤其是身體發育緩慢、挑食偏食、免疫力低下的寶寶。不過，腸胃不好的寶寶、正在患病和肥胖型的寶寶就不宜貼秋膘。
從孩子健康方面考慮，家長們一定要遵循科學的飲食指南。貼秋膘講求循序漸進，因爲夏季寶寶的胃口不是太好，腸胃功能還沒有調節完畢，進補切不可太過油膩，以免傷到寶寶腸胃。
