导语：根据医学家的研究表明，在很多的情况下，人的寿命与人的血管健康程度有直接的关系，所谓人与血管同寿，意思就是如果血管健康了，那么寿命也会得到相应的延长，如果血管堵塞了，那么寿命也会被缩短。而血管的健康与否，与血脂的高低又有着非常直接的关系，所以说大家一定要注意稳定血脂水平，这样才能更好地养护血管，延长我们的寿命。

一、血脂偏高，全身危险！若出现这“3异常”，绝对可以视而不见

1、经常感到头痛

血脂偏高会影响血液的运输，所以血脂高的人会经常感到头痛，并且十分难以忍受，如果出现了这种表现，你一定要及时的降血脂了。

2、经常感到乏力不堪

很多人经过一夜的休息，还是经常会感觉到乏力不堪，这极有可能是高血脂导致的，这时候必须要注意控制血脂水平。

3、经常冒虚汗

一般只有体质非常非常弱的人才会经常冒虚汗，如果你的体质适中或者偏强，还容易冒虚汗的话，这也是高血脂在作怪。

当然，除了上面提到的，以下几个表现出现时也应该注意自己的血脂是否正常：

1、短时间内视力下降

2、皮肤变得比较松弛

3、 脚容易发麻

4、经常感到手脚冰凉

5、 手经常会发抖

二、身体衰老从血管堵塞开始，5件降血脂“小事”，还不快快利用起来

1、多吃降血脂食物

针对一些健康问题，小编建议一定要从饮食入手，针对高血脂问题，荞麦、桑叶等可以改善血脂的食物，大家要多吃。但研究表明，如果直接食用的话，控制血脂效果不够明显，所以建议尝试降血脂食物混合液，比如荞麦桑叶液，最大的发挥了降血脂注意，建议大家多服用。

2、少吃快餐

对于高血脂人群来说，一定要少吃一些快餐，因为快餐里面含有极高的热量，对于血脂水平的控制非常不利。

3、多吃新鲜蔬果

大家一定要多吃一些新鲜的蔬果，尤其是对于高血脂人群来说，多吃一些新鲜的蔬果，可以补充更多的膳食纤维，促进血液的流通，减少各类胆固醇的堆积。

4、保证规律作息

无论什么时候，一个规律的作息都是非常重要的，因为这可以让身体得到一个很好的休息，这样才能够更好的运输血液。

5、早晚一杯降血脂茶

水分的适量补充可以很好的改善身体状况，但是对高血脂人群来说，更重要的是要喝对水，多喝降血脂茶，只有这样能够很好的降低血脂，根据著名文献《扁鹊内经》来看，如果用玫瑰茄、蒲公英、薄荷、金银花、甘草、苦丁茶、大麦等植物混合泡茶的话，可以很好的改善高血脂，并且符合药食同源，原理如下：

薄荷：加速血液流通，抑制胆固醇堆积。

苦丁茶：缓解高血脂带来的不适，能够降低血脂。

玫瑰茄：能够有效疏通血管，抑制血脂升高。

将各种植物经一系列清洗、熬制工艺比较费时费工，除此之外，大家还可以选择成品茶包，无论是降血脂效果还是便利性，都更胜一筹。

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结语：上面提到的三种异常都是高血脂的表现，如果你出现了一个，也一定要注意了，绝对不可以视而不见。如果血管发生堵塞，那么身体也会慢慢衰老，上面提到的五件降血脂小事情，希望大家能够赶快利用起来，只有这样才能更好的稳定血脂水平。小编祝大家生活愉快，身体健康！