血管斑塊聽起來很嚇人，但是每個人都會長，它從青春期就開始萌芽，到了40歲左右變的明顯，到60歲左右，幾乎所有人體檢時，都能查出血管斑塊。

如果我們把血管比喻成水管，血管斑塊就像水管中積存的污垢，隨着時間的推移，污垢會越來越稠，越來越硬，形成粥樣硬化，最終導致血管堵塞。

所以血管斑塊雖然嚇人，卻也在提醒我們。我們來支一招，發現勁動脈斑塊，最重要的預防措施，是控制動脈粥樣硬化的各種危險因素。

比如增加運動、合理膳食、戒菸戒酒、控制三高等。保護血管最重要的不是藥，更不是手術，二十平常健康的生活習慣。