10日一大早，話題#寧靜瘦好多#竄上熱搜榜首。原來，8月9日晚，寧靜和鄭希怡亮相“青春芒果夜”演出時，舞臺上的她看起來比之前暴瘦不少，引發網友心疼，“寧靜是怎麼做到的？整個人臉小了一圈。”“《乘風破浪的姐姐》這個節目真是一個減肥的節目！”。

事實上，9日晚，現身“青春芒果夜”的寧靜，和鬱可唯、鄭希怡一起演繹歌曲《FLOW》，三位姐姐都很颯，而且配合默契，舞臺酷炫到炸裂。寧靜表示，對影視演員來說，這是很好的嘗試，因爲以前從來沒有以這種樣式出席過活動。

演出結束接受記者採訪，被問及是否緊張，鄭希怡表示，上臺之前還在互相打氣。寧靜說，影視演員更熟悉鏡頭吧，看到人多的時候還是很緊張的。被問及，如果身處荒島，必須選一個姐姐陪自己，寧靜會選誰？寧靜答道：“當然選鄭希怡，因爲她就在我身邊，而且她特別值得依賴，我可以信任她。”

寧靜還透露，自己沒有追看《乘風破浪的姐姐》，因爲害怕影響到心情。鄭希怡也說，自己有看前面的內容，但是因爲知道當時發生了什麼，所以會有一點不看節目。大家很好奇，霸氣的寧靜如何能做到在節目中表現那麼勇敢，寧靜表示，“其實我拍戲的時候也是這樣，我只不過把拍戲的感覺帶到了綜藝節目和真人秀裏。”

寧靜也現場回答了自己瘦下來問題，她笑說，《乘風破浪的姐姐》是個神奇的節目，自從參加節目以來自己每天都很充實，極大的運動量是她從來沒有遇到過的，感覺每一塊肌肉每一天都在燃燒。大概這便是“靜靜子”暴瘦的祕密所在。