對於女性朋友來說，乳房也是女性魅力的一種象徵，都希望自己擁有挺拔的乳房，這樣才能夠提升自身的氣質。

但是在生活中，可能很多女性由於缺乏對乳房的護理，所以在平時養成了一些不良的行爲習慣，對乳房造成了一定的傷害，危害身體的健康，誘發乳腺疾病的危險，所以在平時，也是希望你能夠儘早改正。

乳房“最怕”的4件事，勸女性趁早改之，特別最後一件，別不自知

穿緊身內衣。可能很多女生在平時比較喜歡穿一些緊身的內衣，這樣可以使乳房變得更能挺拔，露出自己的事業線，彰顯個人魅力。

但是這樣的話，對女性的乳房很容易造成一定的壓迫，影響周圍的血液循環，這樣也會導致乳腺堵塞，誘發乳腺增生等疾病的產生，對女性不利，所以也是勸你儘早改正。

過度節食。在生活中，相信很多女性都經歷過節食減肥的方式，而節食減肥，對身體健康是非常不利的，不僅會導致營養缺乏，也會導致刺激乳房，誘發乳腺疾病的產生。

因爲長期節食，就會導致內分泌失調，這樣也會導致乳腺受到損傷，誘發乳腺疾病的現象，所以說，過度節食，也是乳房最怕的，也是勸你儘早及時改正爲好。

濫用雌性激素藥物。可能很多女性朋友都希望自己的乳房變得足夠豐滿，所以在平時也會選擇食用一些豐胸的產品，或者食用一些具有滋補功效的保健品。

但是這種產品中，含有一定的雌激素含量，大量食用，就會導致雌激素攝入超標，導致內分泌紊亂，刺激乳腺，誘發乳腺增生的危險，所以像這種藥品，也是勸你最好少碰，有助呵護乳房健康。

生氣。可能在生活中，很多女性朋友控制不住自己的情緒，因爲一些小事就亂髮脾氣，長此以往的話，對身體健康是非常不利的。

而且，長期被負面情緒所困擾，也會導致內分泌失調，影響到正常的血液循環，刺激乳房，誘發乳腺增生等疾病的產生，對女性健康不利。

所以在平時，一定要注意及時的改正，保持樂觀的心態，或許有助呵護乳房健康，希望你別不自知。

所以說，像以上這個行爲習慣，也是乳房是非常怕的，勸你還是及時改掉，這樣或許有助呵護乳房的健康。

而女性若不想與乳腺增生爲敵的話，在平時也要注意調節合理均衡的飲食，或許有助通乳散結，保養乳房。

不想與乳腺增生“爲敵”？忌2物，喝3水，通乳散結，乳房或感激你

【忌2物】

高脂肪飲食。可能很多女性朋友在平時經常會喜歡喫一些高脂肪的食物，但是像這種食物，攝入過多，不僅會造成雌激素分泌過量的情況。

也會促使激乳腺，誘發乳腺增生等疾病的問題，所以說，像這種食用，也是減少攝入量，或許有助呵護乳房，乳房也會感激你。

含有黃嘌呤的食物。很多女性朋友因爲加班熬夜，經常會喝咖啡來提神，但是，咖啡中的咖啡因及可可鹼含量相對較高。

而且，其中含有大量的黃嘌呤物質，很容易會刺激乳房，誘發乳腺增生等疾病的產生，所以，像一些富含黃嘌呤的食物，也是儘早忌口，有助通乳散結，乳房也會感激你。

【喝3水】

玫瑰花茶。玫瑰花茶能夠保住保養肌膚，延緩衰老，同時也可以調節內分泌，活血化瘀，維持體內雌激素的平衡，起到軟堅散結的效果，改善乳腺增生的問題，呵護乳房健康，乳房也會感激你。

蒲公英茶。蒲公英這一種野草，能夠幫助起到清熱解毒的功效，還可以緩解乳腺疾病的問題。不僅如此，女性若不想與乳腺增生爲敵，常喝一些蒲公英泡水，還可以起到通乳散結的效果，呵護乳房的健康。

絲瓜絡泡水。其實女性如果不想患上乳腺增生的話，也可以堅持喝一些絲瓜絡泡水，能夠起到通乳散結的效果，呵護女性乳房的健康，改善乳腺疾病帶來的困擾，對女性健康有好處，乳房也會感謝你。

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