所谓活在当下，其实是我们对世间生活的一种态度，就是让我们放下所有的执着，使自己的内心时刻处于平和、清净不被世间烦恼所污染的状态。

我们把时间分的再细，也还有更短的时间可以继续分下去，而每个时间点都会刹那流走，我们根本无法把握；其实说到底，当下也不可得，也没有一个时间点叫做所闻的当下，我们更不可能去安住什么。

《金刚经》讲：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”，怎么可能有一个当下可得呢！所以，我们常说的活在当下其实是一种生活智慧，可以这么说，用超越世间的心态去面对一切，彻底放下对名利的贪念，用智慧的心态面对自己所遇到的一切事相，那么处处都是活在当下；相反，如果你时刻以自我为中心，永远不满足地追求财富、地位和名利，执著于过去的得失，幻想于未来的成败，那么烦恼就会一直伴随着你，知道生命的结束，在这种状态中，你永远都不可能活在当下。