所謂活在當下，其實是我們對世間生活的一種態度，就是讓我們放下所有的執着，使自己的內心時刻處於平和、清淨不被世間煩惱所污染的狀態。

我們把時間分的再細，也還有更短的時間可以繼續分下去，而每個時間點都會剎那流走，我們根本無法把握；其實說到底，當下也不可得，也沒有一個時間點叫做所聞的當下，我們更不可能去安住什麼。

《金剛經》講：“過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得”，怎麼可能有一個當下可得呢！所以，我們常說的活在當下其實是一種生活智慧，可以這麼說，用超越世間的心態去面對一切，徹底放下對名利的貪念，用智慧的心態面對自己所遇到的一切事相，那麼處處都是活在當下；相反，如果你時刻以自我爲中心，永遠不滿足地追求財富、地位和名利，執著於過去的得失，幻想於未來的成敗，那麼煩惱就會一直伴隨着你，知道生命的結束，在這種狀態中，你永遠都不可能活在當下。