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黄瓜是常见的一种蔬菜，

是我们最常食用的一种家常菜，

营养价值较高，

具有生津止渴、利尿消肿的功效，

深受大家的喜欢，

同时黄瓜也是绝佳的美容蔬菜，

很多人觉得黄瓜直接敷脸

能达到美白补水的效果

其实结果恰恰相反。

谣言：黄瓜敷脸可以美白。

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真相：夏天到了，很多人担心日晒会造成皮肤晒黑，甚至传言黄瓜敷脸可以美白，果真如此吗？

首先，我们要知道皮肤是怎么变黑的。皮肤在受到日晒紫外线直射时，表皮中的黑色素细胞会产生黑色素，从而使皮肤发黑。而想要美白，就需要减少黑色素的生成或者使黑色素的转运发生障碍。

经典有效的美白成分包括维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸等，这些美白成分一般都是通过抑制酪胺酸酶的活性使黑色素的生成减少，从而达到美白效果。黄瓜的成分中，维生素C含量很少，也没有其他干扰黑色素生成或转运的有效物质，因此，靠使用黄瓜敷脸是无法达到美白作用的。而且，黄瓜表面有一层露珠状的黏稠物，还有可能会造成皮肤的紧绷。

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信息来源：CCTV生活圈

编辑：邱丽娜

杨浦区融媒体中心