“血栓”，被称为是健康的隐形杀手，一但身体中有血栓，它堵在哪里，都会引起身体严重问题，尤其是大脑血管，心脏，动脉这三条重要通道，任何一条出现血栓，都有危害生命的风险。

有数据显示，全球因为血栓而导致死亡的人数已经占到了总人数的51%。

而血栓其实也不是突然出现的，它在出现以后身体会有一些典型的症状，如果能及早识别，则会减少不良健康结果的几率。

血栓不是突然出现的，身体的四个表现是在给你提醒，尽早去查查：

表现1、小腿粗细不一

比较正常的情况，人的两个小腿粗细应该是一致的，如果你发现自己的两个小腿粗细不一，那么较粗的一侧，很有可能是出现了静脉血栓。

因为当腿部出现血栓以后，血液无法回流至心脏，压力也就会导致体液扩散到腿部组织。

并且，较粗的这一侧同时还可能出现疼痛，皮肤发热，泛红等情况，一旦出现，应该尽早去医院检查。

表现2、胸闷、胸痛

如果您平时心肺功能在检查的时候都没出现问题，但是最近却总是有胸闷气短的感觉，其实这多数是您的身体中出现了血栓造成的。

这种情况一般多发于平时运动较少的人，运动能力差，血液的流动也会减缓，进而容易造成血栓的形成。

并且血栓形成后，血液的携氧能力就会减弱，另外如果血栓回流至肺部，这也是十分危险的，容易造成肺栓塞。

表现3、舌根发硬，头痛

出现这一现象，是较为严重的一种情况，并且这种症状多发于有慢性心脑血管疾病的患者当中。

当你本身心血管就不是很健康，同时又出现了舌根发硬，说不清楚话，手里握着东西容易脱落等情况，就要注意了，可能是脑血管出现了血栓。

因为血栓堵塞脑血管时，脑部的协调神经细胞会坏死，进而影响到语言能力，协调能力等。

表现4、哈欠不断

出现频发打哈欠的原因可能有两个，一个是当身体疲惫时，为了松弛神经会打哈欠。

另一方面是当人体缺氧的时候，打哈欠可以为人体提供能多的氧气，呼出二氧化碳。

如果在你休息的还不错的情况下，最近却总是出现哈欠不断，那么很有可能是第二种情况，您的身体由于血栓的影响，血液不能及时回流，这就会导致头部缺氧，从而出现哈欠不断的情况。

预防血栓，三件事情要戒掉：

第一件：渴了再喝水

水分是人体非常重要的组成部分，长期摄入的水分不足，会导致多种身体多种疾病发生。

尤其是对于心脑血管的问题，身体缺少血液，会增加血液的粘稠度，血流缓慢，人体产生的废物也无法排除，这样就会加速血栓的形成。

所以，平时一定要养成主动饮水的习惯，这样可以保证身体的正常代谢，尤其是早起刷完牙以后喝一杯水是十分重要的。

第二件：长时间静坐

由于现在工作性质的变化，大部分人的工作都需要一坐就是一天，很少有机会走动。

但是如果长期久坐，下肢的血液流速就会减慢，这样会增加发生下肢静脉血栓的几率，例如司机，办公室白领等均是高危人群。

第三件：饮食太精细

在以前，很多发生血栓，这其实与饮食习惯的关系很大，现在的人大多习惯吃精致的粮食，膳食纤维的摄入量比较少。

粗粮中的膳食纤维，其实不仅能促进肠道的蠕动，还能够加速胆固醇外排，降低发生高血脂以及血液粘稠的几率。

从而可以在一定程度上防止血栓问题的出现。