探寻秘境湘西·共获心理成长——浩然动力游学营第16期湘西站完美结束

2020年8月11日，为期8天的“2020年暑假游学营第16期湘西站”圆满结束，来自全国各地30多位营员和助教团队相聚湘西，共探秘境。这是一次心理成长的深度旅行。秘境湘西，大美空灵，我们在酉水画廊体验土家族婚俗风情，在号子谷体验盘木头喊号子，在国家自然保护区湘西沅陵借母溪徒步近20公里，在古寨中穿行，在户外野炊，在大山里徒步溯溪，在古村里住民宿，在溪水里嬉戏，在游戏中提升团队协作和心理成长……

2天室内心理课程+4天户外体验，孩子们一起用脚步去探索湘西的神秘和魅力，在大自然里感受到前所未有的新鲜和新奇，这一切不仅让身心获得高度放松，更为这些孩子们注入更多心理营养，滋养他们的生命。

Day1

第一天，我们从长沙集合后出发，经过5个多小时车程到达环境优美的度假酒店，但在当天我们又经历了一次当地不同寻常的停电，又紧急换到另一个酒店。在这个过程中，孩子们没有任何抱怨，快速收拾好自己的行李物品，行动利落，体现了孩子们非常好地独立性和自我管理能力。

Day2

第二天活动正式开始，上午的开营仪式，九州心理董事长谢秀美女士开场，浩然老师为大家详细说明接下来7天的活动设置，营长介绍入营注意事项。开营过后，就是团队建设，每组助教准备自己的节目吸引孩子们加入自己的团队。小组成立后，孩子们就开始齐心建设属于自己的团队，选队长，创作组名、绘制团队lOGO等，在团队建设中，我们看到一个个人汇聚成一个团队。

下午是一场竞技游戏，考验孩子们团队协作能力的“高山流水”，一次次奔跑，一次次练习，一次次失败，最终成功，孩子们在这个过程中体验到成功的喜悦，了解到踩稳自己的节奏，“慢慢来反而比较快”。

之后是书写表达，呈现出自己最担心和最希望的事件。在敞开的安全环境里，孩子们真实表达自己，他们最担心作业写不完、担心开学、担心没时间玩等等。担心背后是期待，孩子们爱玩的天性背后，其实是对自我实现的要求。

最后是一场激情的疯狂魔法牌，这个考验孩子们如何在压力下应对挑战，如何利用团队力量去解决问题，如何处理游戏中的挫败和沮丧，在游戏中每个人的重要性都得以体现，让孩子们明白自己如此被需要、被看到！

为了准备第二天的户外徒步，晚上课程里，浩然老师给大家讲解户外徒步中的注意事项，让孩子们学习到很多户外徒步需要准备的行囊和户外活动注意事项。

Day3

第三天开始户外活动，去往胡家溪古寨，走吊桥、串街巷，感受土家民俗文化风情。

在湖南最美水道——酉水风情画廊，坐船游河，跟着船工敬河神，体验摇撸、听山歌，在号子谷跟着船工们喊车水号子，大家在国家非物质文化遗产“酉水号子”的节奏中，齐心协力拉动纤绳，体验了山区盘木头的辛苦，众人砸夯的激昂。

在婚俗村，体验当地土家婚俗的水上婚礼，孩子们主动扮演新郎新娘，派对、哭嫁、祈福男女、抬花轿、拜天地，婚礼流程全程体验一遍。

孩子们非常喜欢这样的体验活动，虽然顶着35度的高温，但仍然争先恐后的参加体验，新奇的体验让孩子们兴奋不已，同时对当地民族风情有了更深的体验。

中午吃了美味的农家饭，到达陈家溪，开始了长达8.5公里的徒步负重穿越。在没有信号的借母溪国家级自然保护区，每个人要背上3天的衣服和洗漱用品以及食物和水。这个行程中原本很担心那几个6、7岁的孩子，但是他们出乎意料的坚韧和勇敢，一直走在队伍前面。

孩子们用脚步丈量脚下的每一寸土地，用耳朵倾听每蝉鸣鸟叫，用身体去感受溪水的流动，用眼睛欣赏美丽风景！历经3个小时，我们终于抵达借母溪客栈，他们全程没有喊苦喊累，让我们看到了孩子身上强悍的生命力，每一个孩子都有无限可能，无需为他们设限。

Day4

清晨6点多，伴着鸡鸣声，孩子们早早起床，在浩然老师的带领下，去往溪水里玩耍。大大小小一群孩子围着浩然老师，观察水里的螃蟹和小鱼。

早饭过后，开始包粽子，客栈主人亲手为大家示范如何包粽子。大家边看边学，经历了粽叶破、捏不出形状、缠不好线等各种困难，终于做出了自己人生的第一个粽子，大家兴奋极了。

到了这儿，怎能少了特色活动——打糍粑，农家先把糯米蒸熟之后，放在专用的糍粑槽里。糯米太好吃了，以至于还没开始打，孩子们就一人一碗的吃上了。吃过之后，更有力气，大家开始轮番上阵的打糍粑。这是一个很要力气和技巧的活，但大家却打得像模像样。

甜甜的糍粑打好后，就开始包糍粑。我们一边吃一边包，大大小小，各种形状都有，看着自己包好的糍粑，内心的满足感油然而生！

下午，带着我们打好的糍粑和其他食材，我们去往山间野炊，在潺潺溪水旁，用石头垒出灶台，漫山捡柴火，溪水边洗菜，石头上架个案板切菜，烤糍粑烤玉米，做土豆炖鸡，孩子们和助教老师们都在忙着，浩然老师和清秋校长主厨，一切都是非常新奇的体验，慢慢地菜稥味飘满了山间，大家端着碗守在锅边，菜刚出锅就被夹完了。自己劳动做出来的美食，果然格外的香。

晚上8：00开始期待已久的篝火晚会，营长亲手点亮篝火，当火光亮起的一瞬间，现场爆发出热烈的欢呼声。大家的节目品质非常的高，两位小主持人自己亲手写好每一句报幕词。

孩子们和助教老师们纷纷展示自己，舞蹈、唱歌、原创诗朗诵、武术、相声、蹦迪、快板。现场观众们进行献花，拿着手机打开手电筒进行“土味”应援，熊熊燃起的篝火激发了大家的热情，很多开始不太想表演的同学也都敢于登台，消除了原先的恐惧和不屑。用心的付出和精心准备，为大家呈现了一台精彩纷呈的篝火晚会，留下了一段特别美好记忆！

Day5

在借母溪清新的空气中醒来，早餐过后，整队出发，继续我们的6.5公里徒步穿越之旅。这次我们要翻越娘娘岗，经过望母亭，一路沿着“之”字山间栈道前行，上坡、下坡，又上坡、下坡，负重前行仍然劲头十足、步伐坚定，即便有点疲惫和辛苦，但全程无人掉队、无人放弃，都非常顽强的坚持下来，发挥出非常强的身体能量和潜能！

经过4个小时的跋山涉水，一路负重徒步穿越终于到达终点，至此，我们完成了全程近20公里的野外负重徒步，这样的户外徒步是很多孩子的第一次，他们远比想象中更加坚强，经过这次活动，他们会发现自己的潜能如此之大，他们也忍不住为自己喝彩鼓掌，一点一滴充实孩子内心的勇敢和自信。

一个孩子的影响力、创造力、领导力，一定是在给予足够的信任和自由下完成自我认同后，才能施展出来。因为我知道我是谁，所以我能足够好的发挥自我功能。

Day6

接下来的一天，我们在乡村酒店休息并展开小组活动。每一个小组都有自己的特色活动，在活动中确认孩子们的特质和优点，发现活动过程中每一个孩子的闪光点，深化了孩子们的成长体验！

下午的安排回应孩子的需求，大家一起去玩水。在水里抓河虾、捡石头、游泳、搭桥、打水漂、拍美照，不想下水的就在岸边荡秋千玩游戏，或者什么都不做，只是躺在吊床上发呆休息。在安静的环境里，在舒适的团队氛围里，孩子们放松身心享受此刻的休憩。

Day7

这是本次夏令营最后一场活动，孩子们在这7天的课程中收获了什么感受到什么？在最后的课程内容里，浩然老师带领孩子们进行分享总结。大家的相互陪伴，行程里的最深的记忆，徒步的辛苦和最后到达终点的喜悦和成就感，一些微小的事情却能带给孩子们深深的触动，一点点汇聚成美好的时光记忆，储存在我们的身体里，给我们更多前行的动力和资源。

“松鼠大树”的游戏，不仅让大家感受到开心的互动，更让大家在这个游戏中看到自己和他人。之后，浩然老师给予大家引导，让大家在安全舒适的环境里，静静的感受当下的自己，去关怀自己和他人，加强彼此的链接和支持。