小丽现在怀孕4个多月了，最近一段时间她总是感觉自己的身体不舒服，而且印度的频率也比之前高了一些，一开始还以为它是怀孕中期的正常反应，但是害怕影响到肚子里的小宝宝，所以就和老公去了医院里做检查。

经过一系列详细的检查，医生发现肚子里的小宝宝出现了营养不良的情况，经过仔细的询问才发现原来小丽怀孕的时候依然比较注重自己的身材，所以采用了节食的方式，进而导致了自身营养不良，而且使得宝宝出现了营养不良的问题。

去到这里小丽也是不想再后悔，回去之后也是注重了营养的补充，慢慢的身体才好了一些，肚子里的宝宝也慢慢的变好了。

其实准妈妈的身体情况将直接影响到肚子里宝宝的状况，如果准妈妈营养不良，就直接影响到肚子里宝宝的发育，比如说孕妈妈身体当中缺少Fe元素，就容易导致贫血，进而也会影响到宝宝的发育，甚至是宝宝出现贫血。而且准妈妈如果长期缺乏营养物质，还会增加胎儿畸形以及流产的概率。

所以孕妈来自身营养补充充足，肚子里的胎儿一般不会出现营养不良的情况。如果胎儿出现了营养不良的情况，在妈妈的身上也会出现一些信号。

孕妈身体出现这三种情况，说明胎儿已经营养不良了

1、胎动不正常

大约怀孕18周左右，慢慢的就能够感受到肚子里宝宝的胎动，宝宝的胎动也是判断宝宝生命健康的方式，在医学方面宝宝胎动次数的频率程度，能够表示宝宝的安危，宝宝的胎动频率过低就表明宝宝的健康出现了异常，很有可能是营养不良所致。

胎动一旦停止，就意味着宝宝这个生命健康受到了严重影响。所以说一定要及时的去医院里做检查。

2、胎盘异常

孕妈妈通过胎盘将营养物质输送给胎宝宝，当孕妈妈的胎盘出现了异常，那么像胎儿输送营养的效率也会变低进，而宝宝的生长发育就无法得到充足的营养物质，进而就会导致宝宝生长发育缓慢。

常见的胎盘异常，比如说前置胎盘，胎盘早剥等等，这些都会导致新生儿宝宝营养不良，甚至还可能会造成子宫出血，所以说怀孕期间准妈妈一定要定时去医院里做检查，保证自己的身体是健康的。

3、子宫高度低

子宫的高度也被叫做宫高，随着孕期的增加，胎儿的不断发育，孕妈妈的子宫也会变得越来越大，宫高值也会变大，一般来说在孕期的不同阶段，宫高直如下图所示。

如果孕妈妈的宫高值与图片当中的数据差距比较大的话，很有可能说明宝宝发育迟缓，有可能是营养不良导致的，所以说如果数据出现异常，要及时去医院里做检查。

孕妈在孕期应该如何注意自己的营养状况呢？

一般来说，胎儿的营养状况与孕妈的营养状况是息息相关的，所以为了保持胎儿处于营养充足的状态，孕妈也一定要注意补充自身的营养。

1、叶酸

怀孕期间补充叶酸对准妈妈贫血方面的作用是非常大的，不仅如此，补充叶酸还可以有效地降低胎儿畸形以及胎儿神经管缺陷的概率。

但是叶酸也并不是多多益善，专家指出每日摄入0.4毫克的叶酸就已经足够了，最好是连续服用。

2、各种微量元素

虽然像Fe、Ca、Mg等等元素在人体内的含量很少，但是含量少并不代表着没有用，要知道身体当中的每一种微量元素都是有其重要意义的，比如说铁元素，如果缺乏的话就容易出现贫血，肝元素缺乏的话就会影响到胎儿的骨骼发育，所以说这些必要的必然元素一定要及时补充。

3、维生素

孕妈妈对于维生素的需求量也是非常大的，除了自身的需求之外，还要满足胎儿的需求，因为维生素可以促进胎儿的健康发育，减少畸形的概率，所以说怀孕期间也一定要及时的补充维生素。