肥胖、減肥，都是跟我們平時飲食有很大的關係的。平時我們如果胡喫海喝，就非常容易發胖，而在我們發胖以後，身上的贅肉會越來越多，體脂率也會大幅度的上升，身材會變得越來越臃腫，顏值形象都會下降，所以這個時候就應該減肥了。那麼減肥的時候，是否節食就能瘦呢？答案肯定不是的，並不是多喫就發胖，而少喫就減肥的。

少喫只能算是能夠保證自己不再發胖而已，雖然節食不能減肥，但是在減肥期間，也必須要控制飲食，當然控制飲食並不是說要節食，一日三餐還是要正常喫的，只是喫的東西要注意很多，比如少油，少糖，高熱量的食物也要儘量少喫或不喫，這樣減肥就會變得輕鬆很多。當然只是這樣還是不能讓自己瘦下來，所以我們還要找一個有效的減肥方法配合，才能讓自己瘦下來。

不知道大家是否還記得當初紅極一時的SHE美少女組合。今天說的就是Hebe的田馥甄，當初她是參加“2000美少女選拔大賽”的殿軍，後來跟任家萱、陳嘉樺簽約“華研國際音樂”組成S.H.E的演唱組合。我相信80後的人對她們的跟是非常熟悉的，尤其是一首《Super Star》當時可謂是紅及了大江南北，不管是大街小巷，還是商場網吧，走到哪裏都能夠聽到。

隨着時間慢慢過去了，另外兩名組員都已經結婚成家了，後來田馥甄以自己的本名單飛出道，憑藉着《魔鬼中的天使》《小幸運》《你就不要想起我》等單曲在內地收穫了極高的人氣。如今已經37歲的她，依然還是那麼的年輕漂亮，從她身上就看不出時光的流逝，彷彿定格了一般，看她那性感的身材，纖細的大腿，迷人的小腰，這些都是讓人非常羨慕的。

田馥甄之所以能夠擁有這樣的身材和顏值，跟她平時努力減肥保養有很大的關係的，至今還是單身的她就像是一個小姑娘一樣，所以她的人氣一直都是非常高的。其實她也不是從來都沒有胖過，只是有一點微胖的時候，就會減肥讓自己瘦下去，而她的減肥方法也是非常簡單，效果特別好的，就是喫一種食物代替每天早晚的飲食就行了，這個方法用的明星很多，所以還是非常靠譜的。

減肥對於任何一個女人來說都是非常難的一件事情，但是如果掌握了一個有效的方法，就可以做到想瘦就瘦，不僅減肥變得不難，而且減肥期間還特別的輕鬆。現在很多的減肥方法，比如節食減肥，運動減肥，喝減肥茶，喫減肥藥等等，這些方法用過的人都知道，不僅沒有什麼效果，還特別容易讓人受到傷害，所以我們在減肥之前，一定要選對方法是關鍵。

減肥瘦下來的人肯定都是非常開心的，而減肥失敗的姐妹也不要氣餒，只要用對方法就能瘦。田馥甄的減肥小妙招還是非常靠譜的，當初她減肥也失敗過，但是後來得到這個方法，還是非常輕鬆就瘦下來了，其實要不是之前羅志祥事件，她發文力挺而受牽連，現在的人氣會更高的，但是爲了朋友，她還是選擇了支持，可見Hebe是一個有情有義的女歌手，希望她以後的道路越來越順利吧。

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