隨着時代的快速發展，越來越多的中年老人也喜歡用手機或者相機來記錄自己生活的美好，不論是日常生活還是旅行都會想拍幾張照片作爲日後回憶，但中老年人不同於年輕人，在照片意境和氣韻上的要求會更高，那麼女人到了中年拍照應該怎麼擺姿勢呢？今天我就來送給大家8個姿勢，照着拍起來，不僅自然還很顯氣質。

1、聞花香

很多中老年人都喜歡和花拍照，因爲可以藉助美美的花海襯托自己，但相比於生硬的湊近花拍，我更推薦您閉上眼睛假裝聞聞花香，這樣既能避免看鏡頭不自然，也能避免刻意擺拍帶來的尷尬，也很顯您的優雅氣質。

2、手拿道具

中年女士在拍照時，常見的拍照道具有絲巾、墨鏡以及帽子等，但這些道具都太過常見，沒有新意，想要拍出更加端正優雅的照片，可以選擇好看的花作爲道具，拍照時姿勢也簡單，只要手拿花側身站着，並低下頭看花即可，氣質上也別有一番風味。

3、笑對鏡頭

人到中年，身材難免會有些微胖，拍攝全身照時，可以選擇一些簡潔又好看的場景作爲背景，在面部表情上也要豐富一些以此分散觀衆對您身材的關注，參考下面的女士，以綠植爲背景，略帶側身站立，再對鏡微笑，優雅十足。

4、頭稍抬起

中年女士的拍照姿勢之所以會被一些網友吐槽，很大一部分原因是太過誇張的擺拍，其實想要彰顯優雅和氣質，隨性自然一點會更好，在拍照半身照時，您可以將頭45度抬起，如果能配合上一個手撐下巴的動作，在凸顯五官的同時也更顯韻味。

5、藉助場景道具互動

如果您在拍照時會覺得手足無措，可以和場景中的物體互動起來，比如在樓道上拍攝時，大家就可以手扶着欄杆，在錯落的階梯上自然地走動起來，這樣手腳都有了自然的姿勢，還能拍出您不經意的端正美。

6、雙手環抱

站着拍照時，解決手的尷尬的方法有很多種，不管是雙手叉腰、自然垂下還是雙手環抱都可以，看似簡單的姿勢也能拍出不錯的畫面效果，很符合中年人特有的氣質。

7、擋臉

中年女士雖然更加成熟有韻味，但臉上難免會有些小瑕疵，到一些花海或樹林裏旅行拍照時，不妨藉助這些花花草草來擋住半邊臉，這樣既能融入場景之中，讓您更顯自然，還能遮臉顯瘦。

8、側身站

拍攝全身照時，如果您想更顯瘦，側身的站姿可以多加嘗試，再配合上手離軀幹的姿勢，人像整體會更顯纖細和修長，也很有氣質。

好啦，以上就是今天給大家分享的全部內容了，中老年女士拍照，應該更追求端正美和氣質，至於該怎麼擺姿勢呢？以上的8個姿勢送給你參考一下，多加練習，相信您也能拍出自然又顯氣質的美照。