菌菇滋補雞湯

秀珍菇,又名袖珍菇、環柄側耳、黃白側耳、環柄鬥菇、姬平菇和小平菇。它不同於普通的鳳尾菇是因爲其較小,柄有5~6釐米,蓋直徑小於3釐米。秀珍菇其實是鳳尾菇的一個商業味比較濃厚的名稱,是鳳尾菇的未成熟子實體。

秀珍菇不僅肉質脆嫩,纖維含量少,口感特佳,味道鮮美,而且營養豐富,其所含有的多醣體被驗證具有抗腫瘤的功能,其子實體內又富含優質菌體蛋白和人體所需的17種氨基酸及多種微量元素,是一種營養價值極高的珍稀食用菌,有“菇中極品”的美譽。跟三黃雞搭配一起燉,味道更加鮮美!

食材清單

秀珍菇150克

三黃雞半隻

蔥花少許

花椒5粒

大料一個

香葉2片

料酒1勺

生薑少許

鹽1勺

製作步驟

第一步:取三黃雞半隻,然後切塊。

第二步:把秀珍菇放盆裏,加一點鹽,加水清洗乾淨。

第三步:三黃雞涼水上鍋,生薑片,料酒焯水5分鐘。

第四步:焯水過的雞塊,清水洗一下,放入砂鍋,倒入足夠的水。

第五步:砂鍋放生薑,大料,香葉,花椒。

第六步:開大火,燒開,改中火燉一小時。

第七步:加秀珍菇在燉半小時。

第八步:出鍋之前,撒點蔥花。

第九步:營養美味的菌菇滋補雞湯就可以端上桌了!

小貼士

1.中途燉的時候,雞湯覺得不夠,記得加熱水,而不是冷水。

以上就是全部製作過程了,還在等什麼快收藏,自己嘗試一下吧。

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