菇中極品配上家喻戶曉的雞種,熬製成湯,營養美味,讓人流連忘返
菌菇滋補雞湯
秀珍菇,又名袖珍菇、環柄側耳、黃白側耳、環柄鬥菇、姬平菇和小平菇。它不同於普通的鳳尾菇是因爲其較小,柄有5~6釐米,蓋直徑小於3釐米。秀珍菇其實是鳳尾菇的一個商業味比較濃厚的名稱,是鳳尾菇的未成熟子實體。
秀珍菇不僅肉質脆嫩,纖維含量少,口感特佳,味道鮮美,而且營養豐富,其所含有的多醣體被驗證具有抗腫瘤的功能,其子實體內又富含優質菌體蛋白和人體所需的17種氨基酸及多種微量元素,是一種營養價值極高的珍稀食用菌,有“菇中極品”的美譽。跟三黃雞搭配一起燉,味道更加鮮美!
食材清單
秀珍菇150克
三黃雞半隻
蔥花少許
花椒5粒
大料一個
香葉2片
料酒1勺
生薑少許
鹽1勺
製作步驟
第一步:取三黃雞半隻,然後切塊。
第二步:把秀珍菇放盆裏,加一點鹽,加水清洗乾淨。
第三步:三黃雞涼水上鍋,生薑片,料酒焯水5分鐘。
第四步:焯水過的雞塊,清水洗一下,放入砂鍋,倒入足夠的水。
第五步:砂鍋放生薑,大料,香葉,花椒。
第六步:開大火,燒開,改中火燉一小時。
第七步:加秀珍菇在燉半小時。
第八步:出鍋之前,撒點蔥花。
第九步:營養美味的菌菇滋補雞湯就可以端上桌了!
小貼士
1.中途燉的時候,雞湯覺得不夠,記得加熱水,而不是冷水。
以上就是全部製作過程了,還在等什麼快收藏,自己嘗試一下吧。