頭髮作爲身體中唯一一個可以隨意改變長短、形狀和顏色的神奇部位，有着多種作用。在古代對於頭髮有着‘身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也’的社會性作用。而社會發展到今天，頭髮除去社會性作用之外也擁有着生理性作用和美化性作用。而且在炎炎夏季，男性代謝旺盛，身體容易出汗，加之油污、灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔難於徹底，也會導致掉髮顯着。掉頭髮很嚴重怎麼辦？罪魁禍首可能是“它”，從這兩點慢慢改善

經常洗頭是不是容易掉髮？

洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮更多是因爲激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭髮很多，一般是因爲你自身的頭髮很多已經出於退行期和休止期，它們本身就已經進入“待掉”的狀態，只是時間早晚的問題，正常健康的頭髮，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭髮的。但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗髮水刺激性太強、洗髮水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行爲，是會導致脫髮加劇的。

造成掉髮最重要的原因：

頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。掉髮的原因有很多，罪魁禍首最多的可能就是“它”，就是精神壓力大，思想焦慮等因素導致的斑禿和脂溢性脫髮，這種脫髮的特點，斑禿主要是頭皮部位出現環形或者帶狀的脫髮，而脂溢性脫髮，在瀰漫性脫髮的同時，會出現大量的頭皮屑，而雄性源性脫髮也是導致脫髮的一個重要因素，主要是因爲先天遺傳因素導致的這種瀰漫性脫髮。

掉頭髮很嚴重，應該怎麼辦？

前兩年我掉髮特別嚴重，一個是體質變差，當時節食減肥；第二是太緊張了，怕自己變禿，天天覺得哪裏禿掉了一塊（其實並沒有），精神壓力比較大。後面從這兩點慢慢改善了，注意作息和運動，體質明顯好轉了，不再熬夜，從健身房回來，覺得自己元氣滿滿。掉髮？不存在的。另外掉髮還要注意不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。如果靠自己還不能改善，不要灰心，儘快找相關專業的權威人士溝通，幫你改善解決。

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