小時候我特別喜歡喫香蕉，因爲家裏四周都是橘子樹，還有桃子樹，家裏面只有芭蕉，香蕉是沒有的，就感覺香蕉芭蕉金貴，很高級，又綿又軟又香甜可口，每次感冒生病就吵嚷着，對媽媽說，想喫香蕉。早年時候，在拉丁美洲纔有香蕉，澳大利亞人去拉丁美洲甚至不知道香蕉要扒皮，在嘗試過香蕉的美味時，澳大利亞人立馬帶走很多香蕉，不難看出，香蕉的魅力確實很大。

香蕉個頭比較大，單獨喫一整個，還是覺得太飽，我們可以喫一半，一半加上牛奶，這樣不浪費，而且也十分營養，有利於腸道消化，再搭配點包子，雞蛋，早餐十分均衡。

【牛奶香蕉】

主料

：香蕉，酸奶或者牛奶

步驟1

.將香蕉剝皮，切成小段，放入盤子中備用

步驟2

.將牛奶和香蕉放入破壁機裏面攪拌，不用加糖，因爲香蕉裏面本來含有大量糖分，牛奶中也有糖分

步驟3

.將打好的牛奶香蕉倒入杯中，可以在杯中加入其它水果，更好喝哦

牛奶香蕉就做好了，可以美容護膚，裏面含有大量的維生素，蛋白質以及多種微量元素等營養物質，這些物質可以使人體皮膚光嫩有光澤，同時可以幫助人體細胞損傷，還可以促進新陳代謝，改善失眠貧血等，但是不宜大量飲用。糖尿病患者一定要注意不能飲用哦！#香蕉#牛奶#喫香蕉收藏

步驟3

.將打好的牛奶香蕉倒入杯中，可以在杯中加入其它水果，更好喝哦

牛奶香蕉就做好了，可以美容護膚，裏面含有大量的維生素，蛋白質以及多種微量元素等營養物質，這些物質可以使人體皮膚光嫩有光澤，同時可以幫助人體細胞損傷，還可以促進新陳代謝，改善失眠貧血等，但是不宜大量飲用。糖尿病患者一定要注意不能飲用哦！

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