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怀胎十月，一朝分娩，都是不容易的过程，特别是在分娩时。只有经历过的宝妈才知道，究竟有多疼！外国曾经有人录下某孕妈生产前的阵痛过程。

刚开始，还在孕妈能够承受的疼痛范围内，而在进入阵痛规律期，孕妈已经开始皱眉。随着阵痛频率增加，孕妈已经开始坐立难安，承受不住。而这只是感开到二指的疼痛，要知道，孕妇生产是要达到十指，可想而知会有多疼。

不过因为孕妈体质不同，有的孕妈在生孩子的时候，并没有感受到多大的疼痛。美国的考特尼.卡戴珊，就曾经直播自己的生产过程，其画面真的是让人直呼：太多硬核！

卡戴珊直播生娃视频曝光，画面太硬核

不得不说，卡戴珊家族是一个神奇的家族，每个女人都是娱乐中心的八卦。最出名的就是金.卡戴珊，作为美国最为知名的网络红人，可谓是吸金无数。不过大姐考特尼.卡戴珊也不是盖的，她的真人秀节目在现在都有很大的影响力。

她的真人秀节目也是不走寻常了，她在11年前的时候，就曾经直播自己生娃的过程。更加让人觉得不可思议的是，在直播的过程中，身为产妇的考特尼.卡戴珊因为嫌弃宝宝出来的速度慢，居然自己直接动手将宝宝给“拽”出来了！

而且在生产后，考特尼.卡戴珊的状态依旧非常好，看起来没有一点痛苦的样子。这样的生娃方式一经播出，立马就引起了网友们的热议：“这生娃跟拔萝卜一样，也太豪横了吧！”“硬核，生娃有这么轻松的吗！”

不过，也有很多人对考特尼.卡戴珊直播生娃的方式，作出质疑，因为不仅会让年轻女性对生娃产生恐惧，这种方式还暴露了个人的隐私，将来可能对孩子不好。

面对生孩子，不同的人有不同的看法，不过对于生产过程轻松的女性，相信很多宝妈都是表示非羡慕了。

那么为什么有的人生产就是很简单呢？

1、坚持运动

考特尼.卡戴珊平时比较喜欢运动，而爱运动的女性，一般在生产的时候，过程就会比较顺利，因为经常运动的女性，在体力跟耐力上都有比较大的优势，她们的生产时间一般都比较短。所以，要想让自己生产顺利的女性，平时可以进行适当的进行运动，有助于自己生产。

2、饮食合理

很多孕妈在孕期，为了让宝宝能够健康发育，会进食比较多的营养。只不过，孕妈注意进食过多，很容易导致体重上升，孩子的个头也会跟长。而孩子个头太大并不是一件好事，会增加孕妈生产时的难度，甚至还有可能会遭遇难产的风险。所以妈妈们要注意，在孕期摄入正常的营养同时，不要过度补充营养。

3、心态平和

新手孕妈在孕期的心态也是非常重要的，部分宝妈因为没经验就会感到焦虑，其实，在生产前孕妈保持心态平和，这样在生产的时候，就会更加顺利一些。

虽然生孩子不是一件简单的事情，但是孕妈们也不要太担心，尽量放松心态。做好应该做的事情，才能更加顺利地生娃！

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