女性養生常喫3種食物，延緩衰老，疏通血管，好喫不貴

桃金娘

桃金娘是一種藥食兩用的天然野生水果，其果先青而黃，黃而赤，赤而紫。它果含有大量的營養成分，平時人們食用桃金娘可以快速把這些營養成分吸收和利用，能有效提高人類身體素質，增強身體免疫力，還能很好的幫助身體排毒護膚，潤腸通便，清理體內毒素。

青椒

青椒富含辣味素，能疏通血管，預防婦科疾病，而且還能促進新陳代謝，起到減肥的功效。青椒含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養物質，能補充身體所需營養。青椒裏的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，延緩衰老，清除自由基，淨化血液。青椒用來炒豆腐不僅味道很好，而且兩種食材都能很好的延緩衰老，疏通血管。

經常食用還能夠幫助緩解血壓的升高，具有利水的作用，能夠幫助體內鈉元素的排出，還能夠幫助擴張血管，有利於緩解血管類疾病。喫佛手瓜能夠排毒清腸，刮脂排毒，又不會傷腸胃，保護胃粘膜，調理腸胃，健脾和胃等，能夠降低血壓，養護血管，增強抵抗力。