楚天都市报8月15日讯（记者陈希）头伏意外清凉，末伏高温翘尾。蓝天白云美得甚是醉心，从早到晚却暑热难耐。今天，武汉气象部门提示，三伏天虽已到尾声，但伏暑后劲十足。

气象部门统计数据显示：今年初伏（7月16至25日），雨水频繁，湖北省最高气温平均值为28.8℃，距历史同期偏低3.8℃，非常凉爽；中伏（7月26至8月14日）开始，高温发力，我省高温开始大面积发展加强，省内平均最高气温值为33.7℃，同时我省平均高温日（≥35℃） 累计值为7.3天，距历史同期偏高1.4天，比如兴山，20天中伏有16天在35℃及以上。

俗话说，“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今天进入末伏，全省高温势头强劲，火辣辣一片，气象部门预计，末伏期间，受副热带高压控制，湖北省大部地区以持续的晴热高温天气为主，午后多分散性阵雨或雷阵雨。

明起三天，全省晴天间多云，午后有阵雨或雷阵雨，高温除恩施地区在31℃-34℃以外，其他地区高温均为35℃-38℃，局部39℃-40℃。

武汉继续晴热至22日（下周六），午后局地多阵性降水发生。明起三天均为晴天，高温38℃-39℃，低温29℃-30℃。

气象部门提醒，天气持续炎热，紫外线强，白天尽量避免长时间户外活动，外出要注意加强防暑防晒。虽说“冬练三九，夏练三伏”，也要注意控制运动强度和节奏，不可过度，尤其是老人、体质虚弱者，同时加强补水，少量多次。暑热扰心神，注意调节心绪，保持好心情。