《乘风破浪的姐姐》五公是复活挑战赛，7位姐姐阿朵、吴昕、沈梦辰、孟佳、金莎、王智、朱婧汐组成复活团对冠军候选团的两组姐姐进行挑战，最多可以有三个复活名额，比赛分为两轮进行，第一轮是个人battle积分战，三组三个姐姐选择同一首歌进行battle，这轮复活组的姐姐赢了就可以获得一个复活名额。

第一轮solo战复活团的姐姐屡战屡胜，7个人赢了5轮，第一个上场的是复活团的沈梦辰和冠军候选团的张雨绮和白冰，她们表演的歌曲是《屋顶着火》，三个人里感觉表现得最好的是白冰，但沈梦辰的舞台更有创意，ending的舞台剪影是杜海涛给她撑了把伞，最后她选择白冰进行挑战，高票赢了白冰。

不过《屋顶着火》本来是阿朵想选的歌，除了那句歌词“我的房子着了火，你顺火光找到我”让她很有感触之外，还是就是她可以在这首歌里融入她未来民族的东西，但因为沈梦辰除了这首歌其他都唱不了，所以阿朵让给了她，阿朵跟这首歌还有一点渊源，就是她的房子真的着过火，她之前在家煲汤，然后跟朋友出去玩忘了，回到家的时候发现家里着火的，刚开始还以为是在演习，后来被居委会批评，她也连夜搬家了。

虽然唱不了《屋顶着火》，但她的第二选择《缘分一道桥》也给大家贡献了全场最佳的一个表演，不少观众都表示被她唱得鸡皮疙瘩都起来了，而且她还参与了这首歌的制作和人声设计，最后还高票赢了冠军候选团的姐姐。

同样选择了《缘分一道桥》这首歌的姐姐有郑希怡和万茜，郑希怡还参与了这首歌的编曲，但署名标注的是“凯而星球”，这是郑希怡和哥们外星人组成的DJ组合名字，她用DJ的身份在很多城市巡演过。

作为节目里的人气王，万茜因为营销太多翻车有点严重，路人缘也变得很差，五公是她受伤后的第一个舞台，在演唱《缘分一道桥》的过程中她举起了自己受伤的手臂，唱哭了很多姐姐，她还表示在唱这首歌的时候满脑子都是花木兰，满身伤痕但依旧充满热血的画面，她一下子就共情了。

但因为这段话她被吐槽得很惨，因为这期节目播出前就有人爆料，说她的团队要捆绑花木兰营销，给她立飒爽人设，这期节目里她果然提到了花木兰，网上嘲声一片，但感觉万茜这段时间被黑得有点过分了。

孟佳作为复活团的姐姐，在正式比赛之前她说最怕遇到的就是曾经《大碗宽面》组的姐姐，但与她选择了同一首歌的有《大碗宽面》的张含韵，另外一位是蓝盈莹，在选择挑战对手时，孟佳毫不犹豫地选择了曾经的队友张含韵，被吐槽是塑料姐妹花。

而且在拉票环节，孟佳一直都很积极，张含韵却一语不发，给人的感觉挺怪异的，于是节目播出后，质疑孟佳的声音很多。

不过据在场观众爆料，现场完全不是节目正片剪出来的这样，solo结束后每个姐姐都有拉票的环节，张含韵也不是一直呆站在台上，她也有跟观众打招呼拉票，而且孟佳选择张含韵时称呼她为“我的女儿”，她们在台上也有很多互动，不是这么冷漠尴尬的样子。

但节目正片剪出来的感觉就像孟佳在欺负张含韵一样，导致她无故被骂，而且上台前，下台后两人还很亲密的拥抱了一下，也可见她们私下关系确实很好，不是什么塑料姐妹花。

节目里还有一个细节不知道大家有没有发现，黄龄、王霏霏、王智三人选择了同一首歌《一剪梅》，但同台的黄龄还在帮唱王霏霏，给她唱了和声，这种亦敌亦友的关系还挺让人感动的。

黄龄这场的表现也很让人惊艳，贡献了全场第二佳的表演，第一是阿朵，就算王智挑战的对手不是王霏霏，选择黄龄也没有胜算，她的演唱风格真的太突出太特别了。

经过七轮battle，最终复活团的姐姐以1858的总票数，赢了冠军候选团的姐姐，接下来就是她们的团战表演了，根据路透，大家都知道这轮淘汰的是白冰和黄圣依，复活的是阿朵和孟佳！