《乘風破浪的姐姐》五公是復活挑戰賽，7位姐姐阿朵、吳昕、沈夢辰、孟佳、金莎、王智、朱婧汐組成復活團對冠軍候選團的兩組姐姐進行挑戰，最多可以有三個復活名額，比賽分爲兩輪進行，第一輪是個人battle積分戰，三組三個姐姐選擇同一首歌進行battle，這輪復活組的姐姐贏了就可以獲得一個復活名額。

第一輪solo戰復活團的姐姐屢戰屢勝，7個人贏了5輪，第一個上場的是復活團的沈夢辰和冠軍候選團的張雨綺和白冰，她們表演的歌曲是《屋頂着火》，三個人裏感覺表現得最好的是白冰，但沈夢辰的舞臺更有創意，ending的舞臺剪影是杜海濤給她撐了把傘，最後她選擇白冰進行挑戰，高票贏了白冰。

不過《屋頂着火》本來是阿朵想選的歌，除了那句歌詞“我的房子着了火，你順火光找到我”讓她很有感觸之外，還是就是她可以在這首歌裏融入她未來民族的東西，但因爲沈夢辰除了這首歌其他都唱不了，所以阿朵讓給了她，阿朵跟這首歌還有一點淵源，就是她的房子真的着過火，她之前在家煲湯，然後跟朋友出去玩忘了，回到家的時候發現家裏着火的，剛開始還以爲是在演習，後來被居委會批評，她也連夜搬家了。

雖然唱不了《屋頂着火》，但她的第二選擇《緣分一道橋》也給大家貢獻了全場最佳的一個表演，不少觀衆都表示被她唱得雞皮疙瘩都起來了，而且她還參與了這首歌的製作和人聲設計，最後還高票贏了冠軍候選團的姐姐。

同樣選擇了《緣分一道橋》這首歌的姐姐有鄭希怡和萬茜，鄭希怡還參與了這首歌的編曲，但署名標註的是“凱而星球”，這是鄭希怡和哥們外星人組成的DJ組合名字，她用DJ的身份在很多城市巡演過。

作爲節目裏的人氣王，萬茜因爲營銷太多翻車有點嚴重，路人緣也變得很差，五公是她受傷後的第一個舞臺，在演唱《緣分一道橋》的過程中她舉起了自己受傷的手臂，唱哭了很多姐姐，她還表示在唱這首歌的時候滿腦子都是花木蘭，滿身傷痕但依舊充滿熱血的畫面，她一下子就共情了。

但因爲這段話她被吐槽得很慘，因爲這期節目播出前就有人爆料，說她的團隊要捆綁花木蘭營銷，給她立颯爽人設，這期節目裏她果然提到了花木蘭，網上嘲聲一片，但感覺萬茜這段時間被黑得有點過分了。

孟佳作爲復活團的姐姐，在正式比賽之前她說最怕遇到的就是曾經《大碗寬面》組的姐姐，但與她選擇了同一首歌的有《大碗寬面》的張含韻，另外一位是藍盈瑩，在選擇挑戰對手時，孟佳毫不猶豫地選擇了曾經的隊友張含韻，被吐槽是塑料姐妹花。

而且在拉票環節，孟佳一直都很積極，張含韻卻一語不發，給人的感覺挺怪異的，於是節目播出後，質疑孟佳的聲音很多。

不過據在場觀衆爆料，現場完全不是節目正片剪出來的這樣，solo結束後每個姐姐都有拉票的環節，張含韻也不是一直呆站在臺上，她也有跟觀衆打招呼拉票，而且孟佳選擇張含韻時稱呼她爲“我的女兒”，她們在臺上也有很多互動，不是這麼冷漠尷尬的樣子。

但節目正片剪出來的感覺就像孟佳在欺負張含韻一樣，導致她無故被罵，而且上臺前，下臺後兩人還很親密的擁抱了一下，也可見她們私下關係確實很好，不是什麼塑料姐妹花。

節目裏還有一個細節不知道大家有沒有發現，黃齡、王霏霏、王智三人選擇了同一首歌《一剪梅》，但同臺的黃齡還在幫唱王霏霏，給她唱了和聲，這種亦敵亦友的關係還挺讓人感動的。

黃齡這場的表現也很讓人驚豔，貢獻了全場第二佳的表演，第一是阿朵，就算王智挑戰的對手不是王霏霏，選擇黃齡也沒有勝算，她的演唱風格真的太突出太特別了。

經過七輪battle，最終復活團的姐姐以1858的總票數，贏了冠軍候選團的姐姐，接下來就是她們的團戰表演了，根據路透，大家都知道這輪淘汰的是白冰和黃聖依，復活的是阿朵和孟佳！