导语：男性身上2处毛浓密，说明你已拥有“黄金肾”，若达标，肾脏健康不用愁！肾脏健康是男性魅力的一种体现，与家庭的和谐也有着密切的关系。但是随着年龄的增长，肾脏功能会受到一定的损伤，不过若是你这2处毛浓密，肾脏或许还健康。

一、男性身上2处毛浓密，说明你已拥有“黄金肾”，若达标，肾脏健康不用愁

1、腿毛

一般来说，男性的腿毛都比较旺盛。其实这和肾脏健康有着密切的联系。如果我们的肾气充足，肾脏功能强大，那么我们的腿毛当然也就更加浓密。

2、腋毛

男性的腋毛非常茂盛的话，更是说明体内肾气充足，肾脏十分健康。而且毛发越浓密，越是说明你拥有黄金肾，希望你不要再嫌弃它了。

二、这些表现说明肾脏受损了，希望你能及时补肾

1、有头晕、恶心的感觉出现

2、夜里上厕所的次数增多

3、腿上经常出现水肿

4、小便次数异常，过多或者过少

5、经常感觉腰酸背痛

三、想要拥有“金刚肾”，这5个办法不能丢，坚持做，肾脏能健健康康

1、常吃黑芝麻

黑芝麻是一种非常好的补肾食材，它能使我们的肾脏功能更加强大，还能为我们补充肾气。因此我们平时可以经常吃一些黑芝麻。但是如果你想肾脏更加强健的话，建议搭配蜂蜜、黑豆、黑米一起食用，或者直接吃由它们制作而成的九蒸九晒黑芝麻丸，补肾效果更为强大。

2、少吃高盐分食物

口味比较重的朋友们一定要注意了，你若想养好肾脏，那就一定要少吃盐分比较高的食物。过量的盐分摄入很容易导致肾脏功能受损。

3、睡眠充足

肾脏每天都要工作，所以我们更应该保证充足的睡眠，让肾脏也能得到休息，从而减轻肾脏的负担，增强肾脏的功能。

4、不要憋尿

我们平时可能会因为一些原因而无法及时去厕所，一次两次还可以，但是经常憋尿的话，就会增加肾脏感染的概率，导致肾脏受损。

5、尝试黄金肾必备：补肾茶

因为我们在很多方面都要用到肾脏，所以肾气也是很容易损耗的，因此我们平时更应该注意好好补肾。推荐给大家一个老中医力荐的补肾小食方，它采用了药食同源的原理，坚持做，具有很好的补肾效果。将麦芽、桑葚、黑芝麻、人参、覆盆子、肉桂、黑豆、生姜等食材洗净后放在水中熬煮，两个小时就可以喝了。李时珍的《本草纲目》中的记载如下：

黑芝麻：补气血、养颜润肤、安神益智

桑葚：补肝肾、滋阴补肾、增强肾脏功能，减少细菌侵入我们身体的概率

人参：补充阳气、健脾益肺，让我们体内的肾气充足

这种获得补肾茶的方法比较麻烦，不想动手的朋友可以选择下面这个配制好的茶包，食材和上面一致，而且使用方便。

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结语：男性身上2处毛浓密，说明你已拥有“黄金肾”，若达标，肾脏健康不用愁！这2处的毛越浓密，说明我们的肾脏越健康。想要拥有“金刚肾”，这5个办法不能丢，坚持做，肾脏能健健康康！