一個男人，妻子顏值是童瑤這種級別的，妻子能力大到能把一個平平無奇的小子打造成“許總”。妻子生了個孩子，把家裏打理得井井有條，連沙發、窗簾的顏色都會完美到根據季節來調整。倆人恩恩愛愛。最後這個男人出軌了，第三者各方面看起來都不如妻子。

這就是網絡流傳的，熱播劇《三十而已》男主角許幻山和女主角顧佳的劇情。

婚姻對於很多人來說，是感情穩定的表現，但穩定也意味着生活開始過於平淡，對於很多人來說，一平淡就容易開始質疑婚姻的正確性，也想要尋求新鮮感，尋求刺激。這時候有一個人願意靠近自己甚至還很投緣時，也就很容易出軌了，當伴侶有了婚外情，有些人會選擇和第三者當面對峙、或者瀟灑走開成全對方，但其實聰明的人往往會用技巧讓第三者主動退出，同時修復自己的婚姻問題，心路情感就來說說正確的做法。

降低需求，管理情緒。

大多數人在知道伴侶出軌時，會有強烈的情緒反應：憤怒、嫉妒、悲傷、焦慮甚至恐懼，在這些情緒的驅使下，當事人會做出不同的反應：跟蹤、控制、暴力、討好、跪舔等等，以期對方回到自己身邊。和伴侶的對話只剩下指責，甚至還會發泄到孩子身上，還會告訴家裏人，家裏人也罵男的是可以讓人感覺內疚，但這樣越會讓第三者有機可趁，這個時候最需要做的是降低需求，冷凍情感，給彼此時間和空間，管理好自己的各種情緒，避免衝突。你不指責時他反而內心會更煎熬，更覺得對不起你，也會疏遠外面的人。

接納現實，調整心態。

婚姻遇到婚外情，其實基本上都是嘴上原諒了對方，但是每每想起來覺得難受，根本就過不去這個梗，對對方也熱情不起來，並不想親暱也不願意對對方付出，那請問和好乾嘛？其實可以嘗試接納對方，事情已經發生了無法改變，能改變的就是以後，重新創造你們的新生活。

在婚姻中，有幾種致命的心態：

堅持“我是對的”；託付心態--結婚後就把自己的幸福快樂寄託於另一個人身上；捆綁心態—感覺結婚了兩個人就應該是一體的，不能接受片刻分離；不願意討論自己與對方的內心感受；維持表面和諧，不願處理衝突，也不知如何處理衝突。先對號入座，看看自己存在哪些方面的問題，通過自學或者向專業機構求助的方式，去尋找癥結，聚焦問題所在，尋找兩人之間感情出現問題的原因，在最快的時間內針對癥結修正不良心態，學習新的兩性相處知識，爲日後重建新的互動打好基礎。

經營感情

其實婚姻出現問題，其實說明是你們兩個人之間也出現問題了。兩個人之間的需求都不能被滿足，都覺得自己委屈，所以纔會想要在外面得到藉慰。所以我們需要學會經營感情，最後，理解寬容，用“愛”挽回

從婚外情這個傷口裏流出來的，是多年以來積累的信任，想要重回甜蜜，需要注入更多的信任和寬容。

對方迴歸後，不要總拿對方對自己的態度跟TA對第三者的態度作對比，更不要總揪住對方的錯誤不放，每隔幾天就開一次批鬥會，讓對方覺得就算迴歸了，未來也是暗無天日的，從而真正的完全決裂。

婚外情的發生，往往不是一個人的錯，被出軌方或多或少也是要承擔一些責任的。婚姻是兩個人的事，需要兩個人共同投入，或許正是因爲你在某些方面的缺席，不能滿足對方的心理需求和生理需求，從而促成對方被外界誘惑。

追求不到喜歡的女孩，一定不是因爲你醜，也不是因爲你沒錢。只會是因爲你情商過低。

只要你沒有醜到令人作嘔，窮到負債無數，每天被親戚堵住門口。那麼只要你情商夠高，一定能追得到自己喜歡的女孩。

人的智商與生俱來，我們是怎麼也羨慕不來。而情商就不一樣，情商是靠後天修煉而成。哪怕普通人，只需要通過努力，也可以擁有很高的情商。

這也就是爲什麼，一些男人在一開始的時候，怎麼也追不到女孩，可在掌握了一定的情商話術之後，很快就追到了自己喜歡的女孩。

當然，擁有高情商，並不只是爲了找對象。在工作生活中，我們需要面對種種的複雜狀況。高情商就是我們最便利的武器。

李嘉誠曾說過：情商在他經商成功的道路上起了很大作用，使他能輕鬆面對現實生活中各種錯綜複雜的問題。

哈佛大學心理學博士也認爲：情商是決定人生成功與否的關鍵。

生活上，排除小概率事件。情商高的人，大概率都比情商低的人活得好。因爲情商高的善於把控自己和他人的情緒，進而去更好地追求自己的所思所想。

如果你覺得自己的情商很低，生活很苦惱。

那麼你一定要去閱讀一本關於講情商，講話術的好書，它們是你解決問題的良師益友。相信自己，你一定需要它，你一定要抽出時間閱讀它。

董卿曾向朋友推薦過一套關於學習情商的書籍，還跟朋友說：29歲之前逼自己讀完這三本書，沒有你進不了的圈子。

這三本書叫做《口才三絕》、《爲人三會》以及《修心三不》。它們從一些現實生活發生的小故事，來闡述聊天技巧、生活智慧和溝通交際等。

現在3本書成一套，僅售69元，一本均23元，相當一頓午飯錢。一頓午飯，便是一生智慧。

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