曬曬我家的早餐，簡單好喫，朋友看了都羨慕，說有人早起做飯真好
曬曬我家的早餐，簡單營養，好喫不貴，曬到朋友圈，朋友看了都表示很羨慕，說有人早起做飯真好！
現在很多人生活節奏太快，忙的沒時間喫早飯，其實這樣對身體反而不好，喫好喝好才能身體好，尤其早餐是一天中的第一頓飯，更要好好喫纔行，來看看我家早餐都喫了些什麼吧！
今天早餐有煮雞蛋、南瓜汁、糯玉米、紅豆卷、烤腸、雞米花、水煮西蘭花，都是簡單易做的家常飯菜，也不需要油炒，以蒸煮烤爲主，營養健康，清淡美味，特別適合普通家庭製作。
煮雞蛋，每家都會有雞蛋喫，早上再來不及做飯，煮個雞蛋也就三、五分鐘，這點時間總是有的吧，燒開水，雞蛋放進去，想嫩就煮的時間短一點，刷個牙洗個臉，雞蛋就能煮好了，簡單好喫又營養。
南瓜汁，我家孩子看到南瓜就要買，因爲孩子們都喜歡喝南瓜汁，做法簡單着呢。
把南瓜去皮切成小塊，放到破壁機裏，加上清水，一般我是600g的南瓜塊放進去，加水加到1200ml水位線，做出來的南瓜汁濃度剛好，非常好喝。
破壁機或豆漿機都可以製作，不過如果是豆漿機的話，需要把南瓜塊切得更小一點，否則豆漿機不好轉動。
製作的時候可以使用豆漿功能，也可以使用米糊功能，做好以後放到溫熱就能喝了。
紅豆卷，這個是買的， 據說是宮門口貝勒紅豆卷，裏面有紅豆、紫薯、核桃、栗子等，又香又軟，是挺好喫的，材料齊全的話，自己做應該也不難。
如果沒時間做或者不會做，買一些早餐主食也是不錯的選擇，早上只要蒸一蒸加熱就可以了。
空氣炸鍋炸的雞米花和烤腸，時間有點兒久了，烤腸有點焦了，這些都是半成品，簡單加工一下就能喫，家裏有孩子的話，偶爾喫一次還是可以接受的。
糯玉米，這種白色的糯米玉是我家孩子特別喜歡的一種，香甜軟糯有嚼勁，我家經常買來蒸着喫。
最後再給早餐增加點蔬菜，水煮西蘭花，營養又健康，不用調味，燒開水焯熟就可以，當然，如果你覺得太清淡了，也可以做點調味汁蘸着喫。
這樣的家常早餐，做法簡單，好喫不貴，只要早起半小時， 這些都可以輕輕鬆鬆做出來，你覺得怎麼樣呢？
感謝您的閱讀，我是多媽，喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷，在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味，讓廚房更有家的味道；出去能夠尋找大街小巷的美食店鋪，品嚐各種不同的地方美味，讓平凡生活充滿更多樂趣！
#我的早餐日記##美食測評團##喫在北京#
