吸烟有害健康，这是不争的事实，相信大家也都了解这一点，当然老烟明明也知道，只不过他们戒不了烟，有种“明知山有虎，偏向虎山行”的意味。

其实在我看来，并不是因为老烟民们戒不了烟，而是因为他们觉得吸烟对身体的伤害更像是慢性疾病，并不会立刻让了人们的命，而是长期吸烟的人会慢慢诱发其他的疾病，导致大多数人的死亡，从表面上看并不是因为抽烟导致的，而是因为这些疾病导致。

其实从根本上来讲，这些疾病本身就是由于吸烟诱发，因此吸烟才是诱发众多疾病的罪魁祸首，如果不把这个习惯改掉，也很难长寿。

对于很多老烟民来说，吸烟已经成了一种习惯，他们会时不时拿出一根烟，主要是因为香烟当中的尼古丁对大脑有一定的依赖性，会出现成瘾性，因此长期抽烟的人会对大脑产生一定的刺激，而且也就发现吸烟不仅是一种习惯，更是一种慢性脑病，会逐渐使大脑萎缩。

经常抽烟，除了会有尼古丁扰乱多巴胺的分泌，使人产生对香烟的依赖性，还有更可怕的一面，有研究发现经常吸烟会导致大脑皮层变薄，大脑白质灰质的体积也比正常人变小，使大脑出现了提前萎缩的现象。

而这种危害即便是戒烟多年之后，还是会持续很长时间，大脑萎缩的直接表现就是认知能力，记忆力逐渐退化，出现老年痴呆的概率也大大提高。

鉴于这个因素，因此从医学上来讲，抽烟已经不是单纯的坏习惯了，他也是名副其实的一种疾病，一种慢性脑病，就像是一句笑话，丑如果不是病，为什么会叫美容医院呢？而在很多医院也开设了戒烟门诊，说明吸烟也是一种病。

有老话讲，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，虽然每天吸几根烟，对很多人来说都是无足轻重的小事，但是滴水穿石，时间长了，身体当中的毒素也会累积得越来越多，香烟对身体的伤害也会越来越大。

今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持