吴昕和杜海涛两个人都是《快乐大本营》的主持人，而且私底下的关系都是非常好的，两个人简直就是真正最甜蜜的cp，在节目当中互相扶持，私底下也是会互相为对方着想，近日杜海涛的火锅店开业了，在现场没有太多的明星，但是我们却看到了吴昕的身影，由此可见私底下的关系真的是非常好了，为了给杜海涛应援，她也并没有特别大的排场，反而是非常低调，这样更能够吸引人们的注意。被路人拍下，37岁没有一丝赘肉。她的皮肤状态真的好到炸裂，变成了一个少女

吴昕自从参加《乘风破浪的姐姐》，人气一再飙升，这段时间没少上热搜，之前被淘汰网友意难平。最近复活赛，吴昕的一套彩带舞让人眼前一亮。吴昕穿一身蓝色露腰装，双手拿着蓝色彩带，画面堪称绝美，这么美的画面除了吴昕的努力练习之外，她的身材和穿搭也是功不可没。露腰装绸缎面料，绸缎面料自带高级顺滑感，穿上有一种气质女神的感觉。

原本吴昕身材就很好，这样一穿腰看起来更细了，都能看到肋骨了，吴昕真是瘦到极致了。肚子和腰腹两侧都没有任何多余的赘肉，整个角度看，脖子和腰上都能看出骨头。

对女孩子来说身材就是很重要的，当然对于女明星来说更是非常注重自己身材的，因为她们要在镜头前工作，稍微胖一点就会被观众放大，吴昕也是忍不住表示自己，就是那种很容易长胖的女孩子，所以说这些年来为了减肥也是非常努力的。

吴昕自曝了自己最胖的时候126斤，将近130，真的是非常胖，那个时候受到了很多网友们不好的评价，对自己的打击也是非常大。而自己并不是说没有克制身材，是克制了还是会长胖，是属于那种喝水都会长胖的人。

现在可以看到仅仅半年的时间，吴昕就瘦下来了，其实吴昕也说了自己平时很克制也瘦不下来，经常的访谈，直到参加《乘风破浪的姐姐》前才成功减肥，那她是怎么瘦下来的？原来是谢娜看姐妹吴昕这么困扰终于把自己的秘诀告诉她。

谢娜在之前怀孕后胖到了150斤，然而生完孩子仅仅花了89天收到了95斤左右。而且中途还没有节食只是正常的健身餐和少量的运动。

丑不一定胖，但是胖是真的丑。看到吴昕现在的样子， 瘦身成功的她， 小粗腿不见，腿部变细不说，看着更长了。精神状态也开朗很多，嫩的像是18岁少女！

不减肥的理由：没时间、没钱、不会练，现在完全不用去健身房，在家就能运动。给大家科普下普拉提，维密上的超模的魔鬼身材肌肉紧实，线条流畅，都是做普拉提做出来的。

普拉提现在是火遍国内外的运动，不少明星和健身达人都大力推荐这个运动，我们熟知的孙俪、刘嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在坚持做普拉提。普拉提难度系数低，适合所有人用来减肥或是健身，而且只需要准备一条拉力绳就可以在家轻松完成这个运动，效果完全可以媲美健身房很多器材！

普拉提的瘦身效果特别好，10分钟后就可以消耗掉一块很大的巧克力热量。但普拉提课程很贵，一般人也去不起。那么有没有两全其美的办法呢？有脚蹬拉力器，一个人的健身房。

不会受到场地的制约，也不占位置，关键是还非常便宜，想运动时拿出来就能用，真是在家健身的好宝贝。

减脂吴昕说过不能操之过急，减肥是个缓慢的过程，多功能脚蹬拉力器就很好的的解决了，没有运动经验的人。相比起健身房的大器械，这个安全系数也很高，对身体上的关节也没有任何影响。还能活动到身体各个部位。

用这个多功能脚蹬拉力器减肥很简单，只要结合几个对应动作，坚持下去30天身上的赘肉都拜拜，整个人变小一个号。

1、针对“水桶腰”“大屁股”

平躺于垫子上，紧握拉力器的把手。反复做仰卧起坐姿势，每天做30下，坚持一个月你就会看到明显效果，小腹慢慢变平坦了，大腿变得修长，蜜桃臀也渐渐显现。

2、轻松瘦腰腹

第二个动作更接近于仰卧起坐，双脚放进腿蹬里，躺下时可增加拉力，不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。

3、专瘦大腿

除了肚子上的“水桶腰”，腿上的肉更是让很多人为难，使用这款拉力绳，可进行直抬腿训练，有效锻炼腿部肌肉，轻松燃烧腿部脂肪。

4、速减“麒麟臂”

“麒麟臂”也让各位小仙女觉得烦恼，肉肉的粗胳膊总会让人觉得汉子气十足，使用拉力绳反复做手臂抬起动作，每天站立拉伸15次，重复练习3组，持续一个月，手臂脂肪减去大半！

拉力绳外形十分小巧，无论是在家中的那个角落都可以运动，即使在外出差也能够带入行李箱。

这个不仅女生可以用，男生也能瘦从油腻大叔变成精致小鲜肉

使用过脚蹬拉力绳的人都说好，真实的一个人的健身房。

这个脚踏拉力器的运动强度适中，非常方便我们减肥瘦身使用。看剧时或者睡前锻炼一下坚持一段时间就会发现练出了马甲线。

有了这个拉力绳，省下几千块的办卡费，自己在家就可以减肥瘦身，每天20分钟，坐着运动、躺着运动，也不会有心理负担，重点来了，这个居家必备的拉力绳，女生用它练出小蛮腰蜜桃臀，男生用它打造完美腹肌，拥有健康体魄，买到就是赚到！

各位小仙女们，帅哥们快来把这个减肥神器收入囊中吧！活动在火热进行中，原价69现在只需49，男女都可减肥，一杯奶茶的价格换来一个好身材！

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