趙麗穎爲啥身材恢復那麼快？看她綜藝上都不忘鍛鍊，難怪能成一線

現在大多數明星已經不光光是拍電視劇拍電影了，其中的大多數人都有參加過綜藝節目，通過上綜藝來增加自己的曝光率，確實是一種非常好的方法。許多人也可以通過看自己喜歡明星的綜藝節目而更瞭解她，看到生活中她們不一樣的另一面，還是非常令人驚喜的。

有一檔綜藝節目《中餐廳》，裏面的常駐嘉賓有很多，所以這檔節目受到很多人的喜愛與追捧。其中這一期趙麗穎的加入讓很多人都十分關注，她在節目中的狀態也非常真實，常常做一些力所能及的事情，比如招待顧客，打掃衛生等等。

不過這一期節目也因爲疫情原因選擇在國內進行拍攝，相對於原來在國外還是非常輕鬆的，因爲在國內只是晚上進行營業，所以大家都比較自由放鬆。

要說到趙麗穎，生完寶寶後的她目前已經慢慢開始拍戲以及接各種公告了，所以身體方面她看得是非常重的。而且她本人不僅生活規律，每天早起還都會鍛鍊身體，我們大多數人都不能做不到這一點吧。趙麗穎爲啥身材恢復那麼快？看她綜藝上都不忘鍛鍊，難怪能成一線明星。在節目中我們就能發現，每天早上趙麗穎起牀後，她就會在牀上進行健身。

動作看起來非常簡單，就是側躺着，兩腿上下進行開合。這種側臥抬腿非常有助於拉伸腿部，從而讓自己的腿部具有線條感。而另外一個動作很多人都非常熟悉，就是仰臥起坐，做這個非常瘦肚子，效果好了也有可能練出腹肌。從這裏我們就能想到，怪不得趙麗穎的身材可以保持得如此好，原來是每天都堅持鍛鍊的結果啊。

在鏡頭中我們能感受到趙麗穎非常認真，做每個動作都十分標準，不管是節奏還是數量都把握得很到位。能看出她每天都有在堅持鍛鍊，這樣會很好地讓自己保持完美體型。而且她在做動作時也沒有表現得很喫力，動作都是非常嫺熟。

就像仰臥起坐一樣，躺下起來一氣呵成，輕輕鬆鬆絲毫沒有一點壓力。如果讓我們一些不怎麼鍛鍊的女生來上這麼一組側臥抬腿以及仰臥起坐的話，可能大多數人沒做幾個可能就會感覺非常疲憊，甚至直接堅持不下去。不過一旦擁有像趙麗穎這種不放棄，勇於堅持的心，那一定會有所成績。

其實要說到趙麗穎的身材我們也不得不羨慕，似乎她生完孩子前後並沒有什麼太大的變化，身材一直都保持得非常好。在節目中我們就經常看到她在鍛鍊，從這裏就能感受到身材的養成與健身是密切相關的。

雖然很多人覺得自己每天或多或少的都會有些運動，比如騎車，走路，但是這些運動的運動量都比較小，不能因爲這些正常的行爲而讓自己的身材有所突破。明星們爲了自己的身材都能堅持下去，我們普通人也一樣，要有好身材就要堅持運動，養成好習慣，讓自己擁有完美身材。