每个时代都有每个时代的审美方式，每个国家也有每个国家的审美标准，或许在国外就喜欢那种体型丰腴的类型，而在国内大多还是喜欢身材苗条的姑娘。

当然，基本上男生的审美不会有太大的改变，毕竟大多数人还是视觉动物。

对于广大女性朋友来讲，她们或许都喜欢细腿身材，最好是一点儿肉都没有，像竹竿一样，比如郑爽的双腿，被人称之为漫画腿，以至于很多人纷纷想要拥有同款。

可是，这样的双腿难道不会看上去有点儿病态吗？一阵大风吹来都能把她吹跑吧。这样瘦的过度的身材，就有点儿病态了，实在不是健康的表现。

有的女生为了控制自己的体重每天只吃很少的东西，这样下去会导致营养不良的。

不过，好在不是所有的人都是一样的看法，如今细腿时代已经终结，小鸟腿已经out了，现在女人拥有粗腿才是魅力十足的。

女人粗腿可比那些小细腿的女生好看太多了，大腿虽然粗，但是小腿匀称，而且腿部还能有肌肉线条，这样的双腿才是最佳美腿。

尤其是在这样的一双粗腿的加持下，还需要有一个完美的臀部曲线，这样的身材就是无与伦比的了。

臀围100厘米的女生搭配粗腿身材，简直不要太迷人，这才是名副其实的真美女，这样的女生真美。

颜值高、身材好，而且还个子高挑，这样的美女都得打着灯笼找。虽然成年之后，身高可能改变不了，但是身材是可以改变的，不然也不会有那么多的人拼命去健身。

健身的人目的不尽相同，有的人健身是为了减肥，有的人健身是为了肌肉，不论健身的理由是什么，只要你去健身就是对的。

当然，也不能过度健身，关于过度健身引起的身体方面的问题的报道也是有很多的，凡事需要量力而行。

女生粗腿不是单指的大腿围度比较大，而是指没有多余 脂肪的前提下，肌肉比较明显，这样的粗腿才是有魅力的。

要是大腿一捏全是脂肪，这样的双腿只会让人觉得十分油腻，这样的身材是不好看的。

在练习双腿的时候，可以选择一些既能帮助锻炼腿部的动作，也能锻炼臀部的动作，这样一来双管齐下，一举两得。

关于健身动作网上有很多种，而且还有很多的健身博主有进行一些分享，可以先从最基本的基础训练开始练起来，然后再一点点增加难度，这样锻炼的额效果才比较好，才会能够循序渐进。

最后，希望每个女生的身材都能够越来越好，这样就能穿上美美的衣服，也能提高自己的自信心了。