足球是世界上粉絲最多的運動之一。足球尤其受到男孩子的喜愛，無論是世界盃，聯合會杯，還是英超，意甲，西甲等等比賽，到場人數觀賽都是萬人以上的。我們國足的重新振作也使得足球的影響力進一步的擴展。那麼，我們踢足球對於我們的身心健康有哪些好處呢？我們下面就來看看足球對我們的積極影響。

1. 對我們身體的積極影響

從事足球運動可以提高心血管系統，呼吸系統等內臟功能。對提高運動能力，增進身體健康也非常有益。經常踢足球會不斷對外界環境的刺激產生應答性的繁衍，從而提高神經系統工作的靈活性，改進神經系統的功能。

同時踢足球還可以加強血管系統的循環，爲我們的全身幾百億細胞及時提供血液，增強新陳代謝。運動系統是骨，關節和骨骼肌等等組成的，經常踢足球的少年兒童可以使得骨骼的成長變得更強壯，增強骨骼的支持力和抗擊力。

踢足球還可以增強我們的體質。因爲足球運動需要全身運動，可以提高人們的力量，速度，靈敏，耐力，柔韌等等身體素質，並能讓人的高級神經活動得到改善。在足球運動中用得最多的就是腳，腳部的不斷運動使得骨的形態結構和機能都發生了良好的變化，腿部骨骼得到強化。

2. 對我們思維能力的培養

我們都知道足球場是比較大的，而我們運動員一場球下來可能就是跑了一場馬拉松，當然，我們的比賽時間還是比較充沛的。所以我們在踢足球的時候，等待隊友傳球，或者是看見對方進攻了，我們就有足夠的時間給我們的大腦做出運轉，從而做出正確的進攻方案。這就是我們的球商，考驗我們的思維能力的運轉。再來看看當我們帶球去進攻的時候，面對不同數量的對手的，不同方式的阻攔，我們得做出不同的應對方案，這就要考驗我們思維能力的應變速度了。

3. 對我們性格的積極影響

足球是少年兒童最爲喜歡的運動項目之一。除了，它自身的特點和魅力以外，還在於經常從事足球運動會給他們思想，學習，生活帶來諸多益處。經常進行足球運動可以比較有效低發展和提高人的心理素質，培養人的多種良好性格。在看到我們隊友勇猛帶球向前衝的時候，我們一般會被他帶動節奏，像戰場上的勇士一樣，奮不顧身的和隊友一起衝鋒。

這對於培養我們的勇敢性格有不錯的作用。當我們帶球被對手斷了球的時候，看見對手瘋狂帶球往我們的球門衝，我們就會產生不服輸的心態，立馬轉頭去阻攔，這對於培養我們的堅韌不拔的性格頗有益處。

而當我們進球的時候，我們難免會激動，興奮，當下一個球或者下下個球都是對手進的，我們就會明白，踢球要勝不驕，當我們把比分拉回來的時候，我們會明白，踢球要敗不餒。

總的來說，適當的踢足球可以幫助我們性格得到更好的發展，完善自我的同時強壯我們的身體，讓我們變得更完美。

（圖片均來自網絡，如有侵權聯繫刪除）

相關文章