人人都知道：水果就意味着健康。而從營養學的角度來看，水果的確對人體非常有利。

水果含有大量的維生素和礦物質，既能夠提升人體免疫力和抵抗力，又能起到美容養顏的作用。

但凡是都有例外，不是每一種水果都對人體有好處，就比如下面這四種水果，它們不僅會傷害身體健康，甚至還會誘發癌症！

5種被拉入“黑名單”的水果，切完別喫！

這四種水果可能會使細胞“變壞”，勸你最好忌口，以免得不償失！

1、檳榔

檳榔是南方的一種水果，深受很多人的喜愛。曾經有項調查顯示，湖南有超過40%的青中年，都有着拒絕檳榔的習慣！

殊不知，長時間喫檳榔容易上癮，而且還會對口腔造成傷害，甚至會導致細胞變質。

檳榔更是被世界衛生組織定義爲一類致癌物，檳榔對人體有很明確的致癌作用，和口腔癌病發有着直接的聯繫！

2、變質水果，腸胃炎和癌症，您最怕哪個？

超市或者市場有些打折水果，可能都已經發黴腐爛了，但還是有很多人爲了貪便宜而購買，覺得喫之前將爛的部分切掉就可以喫了。

這是大錯特錯的行爲！水果變質腐爛了，整個水果都有是有毒的，所因此即使是切掉黴變部位，也不能再喫了。

腐爛水果會滋生大量細菌，可誘發急性腸胃炎；而水果發黴會產生“黃麴黴菌”，僅僅1毫克就能致癌，這樣子您還敢喫嗎？

3、楊桃也是危險水果

楊桃鮮嫩多汁，酸甜可口，恨不得多喫一點。但若是腎功能較差，嚴重飢渴的人，突然大量進食楊桃，可能會導致急性腎衰竭！

因爲此時，楊桃中的毒素已經進入人體，而又難以排出體外，大量堆積後，

就可能會四肢麻木、神志不清、手腳無力等症狀，嚴重的甚至會昏迷、急性腎功能衰竭！

4、催熟的香蕉

香蕉通便這是我們的共識，但是隻有徹底成熟的香蕉才具有這樣的功效。

如果是催熟或者是沒有成熟的香蕉，不僅不能起到通便的效果，反而還會加重便祕症狀，對健康不利。催熟香蕉摸起來會比較硬。

5、打蠟蘋

有的時候，我們就會發現一些蘋果特別漂亮，光澤豔麗，沒有絲毫的斑點，讓人十分想啃一口。

但這時候就要提高警惕了，因爲這往往是打蠟蘋果，食品蠟可以喫，而工業蠟喫了會對人體有害！

一般消費者都區分不了蠟的種類，因此喫蘋果前，最好是鹽搓洗蘋果，或者乾脆削皮再喫。

水果雖然確實營養又健康，但是也要根據自身的實際情況，挑選合適的水果，適量的喫，才能喫出健康。

健康小貼士

現在很多人爲了減肥，都將水果當成主食來喫，因爲它既有飽腹感，熱量又低有助於減肥。

但是水果畢竟只是水果，永遠不能代替主食，如果長時間將水果代替主食，就會降低腸胃功能並導致營養不良。

好了，今天的健康知識分享就到這了，希望大家看完後，把文章轉給身邊的親朋好友都看看，讓更多的朋友受益~

相關文章